2023甘南游小记

王燕平

这次我们是参加戴姐组的团，大家对于我俩来说都是新面孔，好在有家人陪伴，一路走着就结交了新朋友。

2023.7.15-7.22甘南游。这是小C罗开启人生第二次跨省旅游。

我们的甘南游是传统路线，要途经陕西、四川、甘肃等三省，游览海拔在3000-3600米左右的四川阿坝州的若尔盖草原、花湖、尕秀云谷等景点，对于第二次坐飞机，第二次跟着长者们出游的小茗同学，要经历一次较高海拔的体验。甘南游将让小c罗接触广阔的天地，多彩的世界，使其在不断学习、不断进步中增长见识，拓宽视野，用导游时髦的话说，旅游也可能没觉得怎样，但增大了你的格局。

全团31人

全陪：广州康辉盘福路店谢洁，地陪：四川崔勇。

2023.7.15-7.22，我们跟随这个甘南8天团，开始了游走陕西、四川、甘肃三省交界的甘南地区。

准备出发前，小c罗帮我们拍下姐妹同行照。

到达陕西省汉中城固机场。

汉中位于陕西省西北部，是镶嵌在秦巴之间、汉水之源的一颗璀璨明珠，自古就有"汉家发祥地、中华聚宝盆"之美称，是国家历史文化名城、国家园林城市、中国优秀旅游城市。汉中历史悠久，自秦设汉中郡至今已有2300多年历史，刘邦在此称王、开启汉室基业，汉江、汉朝、汉中、汉人、汉语、汉服与汉文化一脉相承，被誉为"全球汉人老家"。这里是丝绸之路开拓者张骞的故里、四大发明造纸术发明家蔡伦的封地和葬地。韩信、诸葛亮、曹操等帝王将相曾在这里建功立业，李白、杜甫、苏轼、陆游等伟大诗人曾探访、辗转或生活在这片土地上，并留下了瑰丽的墨迹诗章。

甘南游第一天，广州机场-汉中-诸葛古城-成县。

首站，大巴在汉中机场接团，从陕西跨省到达甘肃成县诸葛古城，我们小团在八卦阵广场。

孩子还在兴奋中，忙着拍照。

也没忘帮我们拍上一张。

好好上课。

小小诸葛亮。

第二天，成县-官鹅沟国家森林公园-宕昌。

官鹅沟国家森林公园，位于甘肃省南部宕昌县。

【官鹅沟国家森林公园】是国家4A级旅游景区，号称“西北小九寨”，集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体。官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。

我们甘南游小团有17人。

官鹅沟的山。

官鹅沟的水。

官鹅沟的瀑布。

在官鹅沟景区里的我们。

喝上一口瀑布山泉。

互拍

接点甘甜的山泉水。

现在已到旅游旺季，这里人也不多。

官鹅沟三叠泉。

第三天，宕昌-腊子口-扎尕那-迭部。

走红色纪念地，爱国主义教育基地：红军突破长征中最后一道关口-腊子口。

腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县东北部，平均海拔2900米，是川西北通向甘南的门户，历来是兵家必争之地。腊子口周围是崇山峻岭，东西两侧都是100多米高的陡峭石崖，如刀劈斧削一般，中间是一个宽8米左右的隘口，腊子河从峡口奔涌而出，抬头望去，只见一线青天，地形险要，易守难攻，可谓是"一夫当关，万夫莫开"。腊子口战役是军事史上以弱胜强、出奇制胜的著名战役，也是红军长征进入甘肃境内最关键的一仗。此次战役，红军突破了长征中的最后一道关口，为顺利进入陕甘地区开辟了通道。

扎尕那，《爸爸去哪儿5》播出后让更多的人知道的拍摄地。"扎尕那"是藏语，意为"石匣子"，是一座完整的天然"石城"，俗有"阎王殿"之称。这里地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称"石镜山"。东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门；再南至东哇、纳加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源早在近百年前就被美国著名探险家洛克，称为"亚当和夏娃的诞生地。

扎尕那海拔3000-3300米。

观景台海拔3160米。

一线天海拔3500米。

趁着大雨来临之前，赶紧下山。

排队坐上观光车，没在三岔路下车，也就放弃了“仙女滩”“仙女湖”景点，直接到山脚下避雷雨。

第四天，迭部-郎木寺镇-花湖-尕秀云谷-合作。

郎木寺，位于甘肃省甘南藏族自治州碌曲县，海拔3350米。

郎木寺其实不是一座寺庙，而是一个地名，准确地说，它叫郎木寺镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美。因为一位西方传教士撰写的一本《西藏的地平线》，郎木寺这个甘南小镇开始名扬海外，让世人惊叹甘南也有这样一个微缩版的"香格里拉"：它不仅是自然美景的天堂，古道的交会口，也是多元文化交融与发展之地。整个小镇，民居与寺院完美融合，这里虽地跨两省，生活着藏，回，汉三个民族，但看上去却十分和谐统一，颇有几分梵天净土的禅意。

跟团游，在这个景点其实没什么可看的，人多杂乱，加上阳光强烈，排几张照忙作匆匆过客。

若尔盖草原海拔3500米左右，属典型的丘状高原。冬季严寒，夏季凉爽，春秋短，日照充足，昼夜温差大。

花湖-中国最美湿地。

花湖，位于四川省阿坝州若尔盖县西北部，是热尔大坝草原上的一个天然海子。湖岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名。这里是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖是镶嵌在草原上的蓝宝石，湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，沿着湖边的栈道行走，可以走到湿地中间去。

花湖平均海拔3468米。

进入景区前，当地景区安排有专人，为各团讲解如何应对高反，统一发售专用抗高反口服液。

甘南地区平均海拔3000米左右，原以为问题不大，但带着从未去过高海拔的小c罗，加之导游疫情后带团的经验，也强调大家经心冠阳过后，会有不同程度的高原反应，我因未做任何准备，就现场购买了成人二盒（1支/盒）200元，进景区前一支，当晚一支。儿童一盒（3支/盒）100元，进景区一支，晚上一支，第二天早上一支。

喝了口服液，心里有点底，情绪也放松了，可高反还是有点儿感觉的，表现在头疼、头晕、无力、嘴唇发紫……听说以后要去高原前，先备点高原安为好。

小哥高反的表现是头晕疼，腿无力，脸色青青。

若尔盖花湖：是天鹅、灰雁、黑颈鹤的故乡，水草丰美野花遍布。

抗高反，少运动，静坐观鸟。

体力不支，遗憾未走向景区深处。此处的美景回看团友珠珠的小视频。

团友家珠的小视频。

尕秀云谷，位于甘南藏族自治州碌曲县213国道东。尕秀云谷，只是一个路过的景点，尕秀村拥有60余万亩的辽阔草地，可利用草场面积54万亩，属碌曲县天然优质牧场。现在草原、牧场都已被承包者围场，能走进草原的地方并不多见。大家因海拔较高（3111米）而放弃了登上尕秀观景台，就在草地里自导自演，拍出各种开心照。

望着远方的尕秀观景台，还是不去了。

全团人马。

开心快乐的一天。

第五天，合作-拉卜楞寺-桑科草原-陇西。

拉卜楞寺位于甘肃省夏河县城以西的大夏河之滨，建于清朝康熙年间，距今有300多年的历史，寺庙占地总面积为1234亩，建筑面积高达823000平方米，现在有六座惊堂，84座佛殿，31座藏式楼房，30院佛宫，500多间金轮房，还有数以千计的僧舍。拉卜楞寺鼎盛时期，僧侣高达四千多人。

拉卜楞寺，全名“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇贝琅”，简称“拉章扎西旗”，意为佛宫所在的地方，是当今藏传佛教格鲁派的最高学府，被世人誉为“世界的藏学府”。它与西藏的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、札什伦布寺以及青海的塔尔寺合称为我国喇嘛教格鲁派（黄教）六大寺院。

拉卜楞寺海拔为3200米，是甘南地区最为著名的藏族佛教圣地。虽说一般人不会有太明显的高原反应，但心冠后还真不好说，每个人都会多少有点感觉。

拉卜楞寺的转经长廊是世界上最长的转经走廊，全长大约6公里，其间分布着大大小小的转经筒1700多个。无论是黄昏，还是清晨，也无论是寒冬，还是盛夏，在漫长的转经路上，你时刻会看到绕行于经筒之间的人们，时刻会听到匆匆脚步之下呓语声和经筒永不停歇的嘎吱声。

现在的拉卜楞寺保存着中国最为完整的藏传佛教教学体系，是甘南地区政治宗教中心，也是西北地区最高的佛教机构。大殿授教僧人众多，各殿堂内严禁拍照，只有博物馆和酥油花馆可以拍照。

酥油花是藏传佛教广泛用来做供品并成为藏传佛教的一种特殊形式的雕塑艺术。酥油花一般由各寺中的僧艺们用纯净的白酥油，揉进各色矿物染料制成塑造用的胚料，然后在寒冷的房间中搭架塑造。为防止制作中酥油因体温融化影响造型，他们不时将手塞进刺骨的雪水中降温，一般成品需经三个月制作，来年又重新制作新供品。

登上贡堂宝塔（20元）顶，观拉卜楞寺全貌。

拉卜楞寺。

桑科湿地，桑科草原，位于甘南藏族自治州夏河县。

第六天，陇西-李氏龙宫-天水-伏羲庙-天水古城。

李氏龙宫，位于甘肃省定西市陇西县。李氏龙宫（李氏祠堂）始建于唐初，是唐代宫廷式古建筑群，是天下李氏族人敦宗睦族、祭祀先祖的宗祠，因唐太宗李世民御笔亲书“李家龙宫”而闻名海内外。

“李家龙宫”的雄伟建筑。称其为宫者，是因为它不但规模大，而且规格也高于庙，为上、中、下三组建筑，殿堂林立，建筑巍峨，古柏森森，环境肃穆，颇为壮观。龙宫坐北朝南，东西长600米，南北宽440米，建筑面积2.5万平方米。西主殿屋脊上安放九兽(只有皇宫和太和殿安放十兽），九条雕龙栩栩如生，龙宫建筑物上大大小小一千八百九十九条雕龙。象征“十八子李”的根深叶茂。巍然屹立的南大门上高悬唐玄宗御笔亲书的“李家龙宫”四个金色大字，遒劲凝重，神采飞扬。主祭堂上悬挂“陇酉堂”巨匾。自古李姓人士均在李家龙宫祭祀祖先。

甘肃天水是文化的圣地，有着8000多年的人类早期文明史，是中华文明的重要发祥地之一。这里是人文始祖伏羲、女娲、轩辕黄帝的故里，是世界华人寻根祭祖圣地：是秦人早期活动的主要区域，是中国最早设置县制的地方；是三国时期魏蜀相争的战略要地，也是丝绸之路黄金段上的文化、商贸重镇。以伏羲文化、大地湾文化、早期秦文化、三国古战场文化、佛教石窟文化为主要内容的五大文化和民俗文化，在中国历史的长河中写下了辉煌灿烂的篇章。

伏羲庙，位于天水市秦州区。

伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，是中国西北地区著名古建筑群之一，占地面积13000平方米，始建于明朝。 由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为中国规模最大的伏羲祭祀建筑群。整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。

团龙，团凤。

小学二年级课文，二十四节气歌。

小团人不齐？

天水古城，位于又称天水西关古城，是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存。

第七天，天水-麦积山石窟-汉中。

麦积山石窟位于中国历史文化名城﹣﹣天水市麦积区东南28公里的陇山丛林之中，因山形酷似农家麦垛而名，古自然景色优美，有"秦地林泉之冠"之美誉。创建于十六国后秦时期（386--417年），历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个朝代的开凿和重修。

现存大小窟龛221个，各类造像3938件10632身，壁画979.54平方米。因其大量精美的古代泥塑造像，被誉为"东方雕塑陈列馆"。第4、26、27、127、135号等窟的大型经变画如西方净土变、维摩变、涅槃变、法华变等是国内现存最早最为完整的大型经变画。

麦积山石窟始建于十六国后秦时期（384-417年），历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个朝代的开凿和重修，现存大小窟龛221个，各类造像10632身，壁画一千余平方米。因有大量精美的泥塑造像，被称为"东方雕塑陈列馆"。

重点保护区：东至后崖沟（500米），西至上河沟（500米）,南至小沟门（约700米），北至小献山（约500米）。

麦积山石窟上面限流1500人左右，还是很安全的。

麦积山海拔1576米，我们已经没有高原反应了，但山体有142米，相当于50层楼高。由于限流1500人，大家缓慢登梯，也不觉得累，不知不觉走完了全程。

游麦积山石窟。

第八天，汉中-兴汉胜境-广州

兴汉胜境位于陕西省汉中市兴汉新区，以汉源湖畔为依托，以汉水源头为根，以中华文化源头为魂，以汉初盛世的历史辉煌为背景，按国家5A级旅游景区标准精心打造的汉文化主题度假区。

陕西汉中迄今已有2300多年的历史，自古便有“西北小江南，汉家发祥地，中华聚宝盆”的美誉。公元前206年，汉王刘邦以汉中为发祥地，筑坛拜韩信为大将，明修栈道，暗渡陈仓，逐鹿中原，统一天下，成就了汉室天下四百多年，自此，汉朝、汉人、汉族、汉语、汉文化等称谓就一脉相承至今。

兴汉胜境以汉文化为主题而设计的大型景区。总规划面积有27.7平方公里，预算总投资2000亿，现在才完成了三分之一的工程，已耗资600-700亿，但游客与预计远不如西安，旅游团来此地必须到此一游。

我们随着观光车，参观了1号馆-兴汉城市展览馆，2号馆-汉文化博物馆，3号馆-汉乐府。

兴汉城市展览馆

汉文化博物馆

在汉文化博物馆里练上一笔。

汉乐府

美篇结尾，一起共享美味-牦牛火锅（家珠的制作）。