收获满满的一日营

天山白雪

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  2023年7月29日清晨,我怀着既忐忑又期待的心情来到长明心院,参加“站桩养正一日训练营”活动。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  庭院空气清新,四周草木茂盛;大厅素雅清静,早到的桩友在喝茶休息……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  七时五十分莫子老师(付洪波——站桩功法的传承传播者)进入大厅,与来自全国各地的桩友们热情握手问好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 八时正莫子老师准时上课,他简要讲解站桩要领后就带领大家习练小功法,桩友们认真领悟老师的指导,随着莫子老师的行功口令,大家的心慢慢沉静下来,渐渐进入桩功状态。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  辅导老师逐个为桩友调桩,得知我肩膀疼痛,建议太乙桩架与开背展阳交替进行,并对我的桩架给予微调指导,使我顿时感觉身体轻松和舒适了许多……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  一小时的站桩(调桩)课结束后,我们进入排好座位的会议室。 莫子老师先让大家品尝十年的老白茶,轻轻的抿一口,浓郁清香好爽口呀!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  随后大家谈笑风生,讲述站桩结缘的经历,站桩过程的体会和收获,提出各种身体反应疑问等,莫子老师非常认真聆听大家的讲述,面带微笑,耐心细致地解疑答惑,指导和示范……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  通过莫子老师对桩友们提出问题的现场解答,使我对自身之前和以后可能出现的现象有了更多的理解,从而使我更坚定了站桩养正的决心和意志。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  十点半我们开始学行桩。如果说站、坐是“静”,那么行桩就是“动”。莫子老师在前面引领示范,大家认真地跟着一步步体验和学习。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  十一点半,膳食午餐开始,四菜一饭,一粥一饼,清淡可口,莫子老师和我们一起愉悦进餐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  午餐后,莫子老师先教我们卧桩要领,然后亲自带领大家去楼上的禅房午休,大家都首次按卧桩要领睡了一个特殊的午觉😂</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  下午一点半,莫子老师又引领大家进行了一小时的站桩练习。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  站桩课结束后,桩友们抓紧时间向莫子老师请教桩架等各种问题……</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一凡老师在指导学员们调桩。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  下午2:40分,一凡老师引领大家行桩,莫子老师对我们的动作给予认真纠正和指导。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  半小时的走桩,虽然浑身渗出汗水,但却不觉得很累。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  下午四点正,莫子老师教授我们坐桩要领,讲解手的摆放方式有三种:气不足的人双手抱于丹田,像抱一个球;夏季时双手掌心向上,可以去心火;冬季时双手掌心向下,可以保温防寒。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  下午五点活动正式结束,大家兴高采烈地和莫子老师合影,张张笑脸反映出大家发自内心的欢喜,一日训练营圆满成功!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">北京的桩友们和莫子老师合影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  令我感到惊奇的是,在强大的气场作用下,不论是年近八旬的大姐,还是体弱多病的学员,大家都能够坚持并顺利的完成功法练习,真是棒极了!👍😄</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  相聚的时光总是短暂,即使有万般不舍,也终须有一别。大家满怀喜悦和莫子老师再次合影,期待下一次我们再相聚!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  莫子老师全程带领我们一天中习练了四种功法,使我初次领悟古人天人合一的生命状态,满心欢喜;同时通过心得交流还认识了许多新朋友,真是收获满满,不虚此行! </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">  最后,由衷的感谢莫子老师亲自传授传统健身功法,感谢各位辅导老师的耐心指导,使我通过两个月无极桩和太乙桩的线上习练,精气神有了显著提高……🙏🙏🙏</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 恭祝桩友们身心安康!共同精进!加油!🙏🌹💪</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">摄像:证悟老师</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">摄影:证悟老师,桩友丁姐,桩友贤姐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">编辑:刘 艾</b></p>

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