<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2023年7月24日-30日是全国老年健康宣传周活动，为宣传普及科学养生知识，帮助美友们提升健康水平，在此漫漫夏日里，《老友养生社》特开展“长夏养生经验谈”为主题的有奖征文活动，给美友们搭建一个分享养生经验的舞台！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（ 一 ）活动时间 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2023年07月30日—2023年08月30日。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;">（ 二 ）活动内容</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 以“长夏养生经验谈”为主题的内容，从自身或亲朋好友的养生经历出发，结合长夏特点，和美友们分享您的养生经验与科学养生知识。这里的“养生经验与知识”可以是：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1. 健康饮食理念；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2. 常见病和慢性病防治等健康科普知识：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3. 科学运动知识，健身战略，太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 4. 中医药健康知识，药膳食疗科普、中医养生知识、技术和方法等。……</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">欢迎广大美友来聊聊您的切身养生经验！</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（ 三）活动要求</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.活动期内，在《老友养生社》圈子投稿的小视频、文章（必须原创）均可，文章字数800-2000字，无连续插图，图片限10张以内，并且图片不得侵权，侵权责任自负。视频长度1－5分钟以内，内容完整。标题上方标注“原创”标识，转投作品限今年以内，首投作品优先。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">2. 参加作品必须紧扣《长夏养生经验谈》主题，与主题无关的作品暂不考虑。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">3. 文章要求图文并茂，图与文章内容相符，禁止发布带有色情、政治敏感、低俗、不文明用语等内容的话题，以及文章、视频中插入广告、二维码、不当链接、手机号等内容，一律不得参评，审核老师有权作移出处理。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">4.《老友养生社》主持人及管理员投稿的文章不参与评奖活动。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">5. 参加作品必须在标题前加上【长夏养生经验谈】标识，以便识别甄选。无标注、标识作品一律不参加评选。（见下图示例）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">（ 四）奖项及奖励</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 1.【金牌长夏养生官】30名，奖励888花瓣，圈子推荐“美篇精选”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 2.【长夏养生官】50名，奖励666花瓣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 3. 若符合获奖作品数量较少，奖项空缺。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 20px;"> 各奖项之间不可兼得！</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">希望通过《长夏养生经验谈》作品征稿活动，让更多的美友喜欢《老友养生社》，创作出更多的科学、健康、养生等佳作。活动结束后，所有获奖作者及作品将以美篇文章形式给予公布，感谢广大美友们的支持，希望美友们踊跃投稿！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">老友养生社管理团队</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">部分图片来自网络致谢作者！</span></p>