跑出来的美丽

璎珞

跑步的第三个年头，3500公里，从一个人跑到带动家人一起跑，从步入中年的阴影走向阳光自信，我超越了昨天的自己，在长跑中，不断PB，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。

从两张图中，三年前和三年后的我，对比还是很鲜明吧？

清晨，迎着第一缕阳光，奔跑在种满凤凰树的绿荫小道，带给我无限生机勃勃的感觉，坚持跑步已是第三个年头，充分感受到坚持的好处，不需要立flag，不需要强迫，已然成为生活中的一部分，因为，其中的好处谁跑谁知道。还记得2020年10月第一次开始跑步，只能跑7分配速跑个5公里，8公里对我来说是一道无法跨越的鸿沟，如今，坚持让我已经能够做到每个月130公里，每次10公里，在跑马营教练的科学引领下，按照科学的跑步方法，有效地控制心率，提升配速，为备战马拉松做准备。