<p class="ql-block"> 为了帮助青少年学习如何正确认识和管理情绪，促进辖区青少年健康成长，7月28日，东安里社区党委、青少年宫、新时代文明实践站开展“情绪方向盘自己把握”青少年情绪管理心理讲座。</p> <p class="ql-block"> 活动中，老师带领大家用六个名词认识情绪，学习三种方法调节情绪，并通过情绪气象台、情绪故事会、情绪猜猜猜等环节教孩子们了解情绪没有好坏，不要压抑它，要学会合理表达，遇到不开心的事情可以换个角度想，转移注意力，做更好的自己。最后，大家一起制作情绪选择轮，尽情打开自己的脑洞，用彩笔涂涂画画，挑战各种独特的色彩搭配，活动在一片欢乐声中圆满结束。</p> <p class="ql-block"> 通过本次活动，让青少年正确认识了情绪，同时也学会了如何接纳正负向情绪，在生活中，可以通过调整对事情的解释和认知来管理情绪，学会和自己的各种情绪和平相处，学会了调节自己的心情、管理自己的情绪，做自己情绪的主人，同时倡导全社会关注并维护青少年心理健康，促进青少年健康成长。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block" style="text-align: right;">东安里社区</p><p class="ql-block" style="text-align: right;">2023年7月28日</p>