<p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 第三天（17号）晚上住“念八部落农家乐”，它位于百色市靖西新灵村念八屯，在通灵大峡谷附近。山庄宁静，空气清新，一栋栋小别墅外面古朴，内部干净整洁，山庄的师傅炒菜手艺很棒，从小溪抓上来的鸭子焖得特别香特别好吃，让我们流连忘返，总之山庄既野趣古朴又迎合时尚，是心灵放松的好地方</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">无花果树</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 这里的无花果与我们的不一样，味道也不一样，感觉还是我们的好吃多了</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">D4、靖西～巴马县</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">游玩：通灵大峡谷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 通灵大峡谷位于广西百色市靖西市境内，地处北回归线以南，云贵高原的南缘。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 通灵大峡谷全长3.8公里，由通灵峡、念八峡及地下暗河、隧道贯通连接，通天彻地，灵气飘逸。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">地下暗河、隧道</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">巨型钟乳石高崖倒悬</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 峡谷的四周悬崖峻峭，气势壮观。加上清澈的溪流、苍翠的植被和168米的通灵大瀑布交相辉映，使整个峡谷充满了活力和灵性</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 通灵瀑布与别处瀑布不同，它位于一处地缝边缘，高168米，宽30米，是中国西南地区的最高瀑布。溪流到了地缝的崖顶跌落下来，形成130米的长链，夏季时水花飞溅数百米外，游人难以靠近，冬春季时走到瀑布底下，又发现瀑布凌空而下遁地而走，来得神奇，去得无踪</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">巴马长寿村</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 巴马瑶族自治县是广西壮族自治区的一个山区县，是世界五个长寿村之一，位于南宁以西250公里。这里的长寿老人之多，1990年第四次人口普查时该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 广西巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系，更与和谐的社会环境，长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。膳食结构基本上是“四低一高”：低盐、低糖、低脂肪、低动物蛋白、高纤维。他们吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮，主食是玉米、大米，并配以野菜、红薯等，只吃少量肉。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> 由于下雨，我们只能开车进了村里的街道，感觉街道非常商业化，对这个长寿村有点失望</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">住巴马县腾达宾馆</b></p>