关爱长者，贴心守护您的健康

龙岗社区夕阳红都市养老服务中心

夏季是人体阳气最旺盛时候，尤其是三伏天，是一年之中的阳中之阳，此时人体经脉气血充盈，毛孔充分张开，药力最易渗透到体内，按照传统中医理论，三伏天正是冬病夏治的最佳时节，贴“三伏贴”已成为夏日养生方式之一。为弘扬中医药文化，广泛传播中医养生知识，满足辖区长者对于“三伏天”中医养生保健知识的需要，加强社区长者们夏季防暑降温的健康意识，在龙岗社区党委的指导下7月27日下午龙岗社区“夕阳红”都市养老服务中心联合龙岗社区新时代文明实践站、龙岗社区公共卫生委员会，关工委组织举办“关爱长者，贴心守护您的健康”三伏贴，健康养生知识讲座活动。 今天的主讲医生是龙岗社康的中医师李倩，她给长者们深度剖析了三伏天贴三伏贴的功效，与为什么冬病夏治，还有什么人不适合贴三伏贴，三伏贴的禁忌和贴三伏贴的时问，以及贴了三伏贴后日常生活中的饮食等注意事项…… 什么是三伏贴?三伏贴全称“冬病夏治穴位贴敷法”是根据中医理论，选用具有辛温、祛寒、通经等功效的药物制作成贴敷膏，利用全年气温最高、阳气最旺的“三伏”期间。在人体选取穴位进行贴敷，达到治病、防病目的中医特色外治方法，是中医“治未病”的重要手段。 2023年贴三伏贴时间　　第一次贴敷时间（引伏）：6月21日—7月9日。　　第二次贴敷时间（初伏）：7月11日—7月20日　第三次贴敷时间（中伏）：7月21日—8月9日。　　第四次贴敷时间（末伏）：8月10日—8月19日。 长者们都在认真听李医师讲解 三伏贴不适人群1.孕产妇及3岁以下婴幼儿;2.对敷贴药物或敷料成分过敏者;3.瘢痕体质者，严重的皮肤病或敷贴局部有皮肤创伤、溃疡、感染者;4.发热患者，热性疾病、阴虚火旺者，严重心肺疾病、糖尿病患者;5.肺结核活动期患者或感染性疾病患者。 三伏贴注意事项1.忌食生冷、油腻和腥辣刺激性食物，以清淡饮食为主。2.敷贴时间：成人3-4小时，儿童1-2小时，具体以患者耐受为度，如感到局部灼热痒痛难忍，可随时揭去膏药。3.贴敷膏药期间，勿剧烈运动，勿长时间在高温环境下以防汗多膏药脱落，也不可长时间在低温空调房内或电扇直吹，以防寒邪风邪入侵。4.取下膏药后，用温水冲洗，不留药渣、洗净药汁，当天温水洗澡，不可凉水，贴敷膏药处勿搓洗。5.三伏贴属传统中医之药物发泡灸，发痒发泡为正常现象，一般为米粒样水泡，无需处理，可自行结痂。大水泡可到医院穿刺引流，涂碘伏或龙胆紫，保持创面干燥，不要揭皮，不要包扎，数日可愈，下次敷贴膏药时间可相应缩短。 讲座结束之后，社康的中医师李医生，少娜美女为需要在座的长者们在不同位置贴三伏贴。通过此次活动，不仅提高了社区老年人的健康知识，也强化了社区养老服务功能，为老年朋友送来健康福利和快乐。 地址：龙岗社区杨田路1-1号电话：0755——28710286