<p class="ql-block"> 第二十二期戴老师分享了心里健康方面的学习讲座，我的情绪为何总被他人左右，如何调频好自己的情绪，做自己情绪的主人！管理好情绪是多么的重要！</p> <p class="ql-block"> 戴老师从医学专业角度告诉我们，情绪的油门和刹车的脑部指挥点在哪里，人体真是非常神奇！</p> <p class="ql-block"> 人一直在做哪三件事呢，看下图：</p> <p class="ql-block"> 老师向大家一边讲故事一边剖析不良情绪的几个特质：</p> <p class="ql-block"> 管理好情绪，问一下自己能不能做出更好的选择呢！</p> <p class="ql-block"> 戴老师通过自己学习心得和生活感悟结合一些案例分享，让大家受益颇多！</p> <p class="ql-block"> 同学们也分享了听后感！都认可管理情绪的重要性，要多多学习巩固，时常觉照自己的起心动念！</p> <p class="ql-block">下期预告 ：</p><p class="ql-block"> 暑假期间读书会特推出一系列关于青少年需求讲座，下期邀请嘉宾营养师庞彩珍老师来和大家分享：“知食”是力量，健康促进成长！让我们一起学习营养课，小树成长需要阳光雨露还有土壤，人的健康成长也需要从食物中摄取营养，健康的饮食习惯对儿童青少年是非常重要的，欢迎需要学习的家人来一起聆听交流！</p><p class="ql-block">期数：天台山（国学）读书会第23期</p><p class="ql-block">主题：“知食”就是力量，健康促进成长！</p><p class="ql-block">嘉宾：庞彩珍（人民医院营养科主任、国家注册营养师、健康管理师）</p><p class="ql-block">时间：7月29日周六晚上19:00-20：30地址：赤城街道国赤路西塘村（天缘阁素食餐厅） </p><p class="ql-block">报名联系人：紫静</p><p class="ql-block">电话：18858676252</p><p class="ql-block">短号：726252</p><p class="ql-block">也可以扫码加入读书会群方便了解！</p>