扬鞭策马筑基厚积薄发待行——福伦小学2023年暑假活动内容安排

秦子

为深入学习宣传贯彻党的二十大精神，落实习近平总书记关于未成年人保护工作重要指示精神，紧密围绕立德树人、全面发展“101行动计划”的育人要求，进一步夯实福伦小学“博雅育人”的德育目标，制定20223年暑期活动规划。 　　暑假时间安排 学生暑假时间：自2023年7月17日起至8月30日止，2023年8月31日返校，9月1日正式开学。 活动内容 1、开展一次研学活动以“习近平总书记视察锦州一周年”活动为契机，开展一次暑期研学活动。充分利用习近平总书记视察锦州所留下的政治资源，在研学过程中，深刻回顾家乡的可喜变化，缅怀革命先烈遗志，厚植爱国主义情怀。要求：一、二年级打卡总书记走过的路，留存照片。三、四年级收集家乡变化的图片。五、六年级查找图片、文字等相关素材，结合实践研学，形成实践报告。2、开展“习爷爷我想对您说…”活动围绕“习近平总书记视察锦州一周年”这一时间节点，开展以“习爷爷我想对您说…”为主题的书信、绘画活动。将家乡的发展，自己的理想抱负，对祖国未来的展望以及对党和人民的热爱之情以书信或绘画的形式展现出来。要求：一至三年级为绘画活动，绘画用纸8K，绘画类型不限，主题自拟。四至六年级为书信活动，统一用稿纸书写，符合信件的书写格式，字数不低于400字，寄信对象为习爷爷，落款写清班级姓名。3、开展一次公益志愿活动以“学习雷锋精神60周年”活动为出发点，开展一次“红领巾小主人”岗位志愿活动。从身边细微之处寻找切入点，例如假期帮家长做一件力所能及的事，帮助保洁员清扫楼道等。也可以在家长的带领下深入社区、福利院、养老院为身边需要帮助的人送去温暖。在活动体验助人为乐的幸福，感悟雷锋精神内涵。要求：一至六年全员自愿参加，此项活动要有家长带领，禁止学生个人或私自组队活动。4、开展一次主题征文活动结合“绿书签行动”活动，广泛号召学生参与暑假读书活动中，并根据所读书目撰写一篇读后感。要求主题突出、立意新颖、紧扣时代。要求：题目自拟，文体不限，一至三年级字数不少于200字，四至六年级字数不少于400字。参看《关于开展2023年“绿书签行动”暑期征文活动方案》。投稿邮箱：jzgqtxsb@163.com和jzxwcb@163.com各投一份。截止时间为8月28日。 5、、八一建军节，办一张有关军人的小报。要求：图文并茂，国旗、党旗、军旗图案上不写字画画。右下角写清班级姓名。A4纸。右下角写清班级姓名6、每天锻炼一小时，班级打卡。采用适当的方法，进行有效锻炼，强健体魄。备注：暑期活动开展要充分认识到安全问题，研学活动及志愿服务活动要由家长带领下完成，切忌学生自由组合在无成人监管情况下活动。 安全提示一、游泳安全要点：1.下水时切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免肢体抽筋；2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全；6.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处，在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。二、如何预防游泳时下肢抽筋：1.游泳前一定要做好暖身运动；2.游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳；3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中；4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。三、夏季游泳溺水自救方法：万一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：1.对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；2.若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；3.要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。四、溺水急救：1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布（手帕）裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或者抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水；2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，一般以口对口吹气为最佳，急救者位于伤员一侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸一口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用一手压其胸部以助呼气，反复并有节律地（每分钟吹16～20次）进行，直至恢复呼吸为止；3.心跳停止者应先进行胸外心脏按摩。让伤员仰卧，背部垫一块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员一侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手腕（手不离开胸骨）使胸骨复原，反复有节律地（每分钟60～80次）进行，直到心跳恢复为止。五、游泳时耳朵进水怎么办：1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出；2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出；3.外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引起外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引起以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症治疗。 一、遵守交通规则，注意交通安全。暑期是旅游的高峰期，也是各类交通安全事故多发期，希望同学们在假期间遵守交通法规，外出要遵守交通规则。严禁骑车上道，严禁在公路上追逐打闹和进行各类游戏活动。注意乘车安全，不乘报废车；不乘无牌无照的车；不乘拥挤的车。横穿马路左右看，不要盲目乱跑。若发生交通事故，要想法及时通知家长，并拨打120及时实施抢救。二、防火、防电、防煤气。 寒假期间我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，同学们要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电，不私自拆装电器防电；注意取暖安全，防止煤气中毒等。 同学们假期不要玩火，杜绝把火种带上山，以防止山林火灾。 三、监控文化生活，严防精神污染。 网络世界对青少年具有强烈的诱惑力，长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降，会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍，甚至犯罪或消极自杀。所以希望同学们要远离网吧，不登录不健康的网站，也不要涉足营业性电子游戏室等娱乐场所。不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带；不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊，多看乐观的节目。 四、养成良好的卫生习惯，注意饮食卫生 不暴饮、暴食，要合理饮食，不吃腐烂变质的食物，不买“三无”食品，每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律，按时起居，多锻炼，预防疾病侵染，提高身体素质。