<p class="ql-block">2023/7/25 星期二 阴 26℃～34℃</p><p class="ql-block">南方进入大暑，如果不下雨，那真叫一个热！</p><p class="ql-block">今日远足！</p><p class="ql-block">说远足，实际上小班走了大约4公里，从基地走到喇叭桥就回头了，大班也只走了6公里，不远，算不上远足。</p><p class="ql-block">走到七甲村，又碰到小赖子。小赖子在溜达。</p><p class="ql-block">开营三天，这是第一次远足。气温高，想早出发，趁早凉快，拖拖拉拉，一直忙到9点。农村的热和城里的热不同，太阳下晒，毒日头，那是要晒出油的，受不了。可一到树荫下，立马凉快许多。红石榴大道新修没几年，公路两边的树不大，也好歹能遮个阴，顺大道走，也没有多晒。这期孩子小的多，大孩子有几个平时也缺乏锻炼，就走的很慢，折返回到基地，已经是11：30。</p><p class="ql-block">今天下午，我们请来了全国跳水冠军腾越为我们做游泳指导。</p><p class="ql-block">第三期的时候，腾越曾给孩子们分享了他当运动员时候的故事，今天来到现场，老营员朱皓宇高兴坏了，腾老师看到他也感到很面熟，想起来是第三期会员，下水第一个开始指导他。朱皓宇白白胖胖，爸爸妈妈有意识利用暑假给他减减肥，给他报了两期，成为我们14天营员。刚来的时候，特别是第一天第二天，他特别怕动，怕累，觉得跟自己过去的生活反差太大，一时适应不了。但朱皓宇有个最大的特点，就是头脑灵活，善于应变。两天过后，他的变化明明白白显现出来。刚开始第一堂游泳课，教练说预备走，他也跟着走了。可能好久没下水了，不知深浅，一下喝了几口水，一时被吓懵，几乎不会游泳了，同组的几位同学每天游500米，他自己只能慢慢划，不敢跟他们一起游。接下来的两天，他自己在最边道反复练习，不断从这个边游到对面，再游回来。到了第三天，他可以自如地游起来了，再后来，他就加入了同组的队伍，一点不落后。骑自行车，他会，但增加点难度，比如爬坡，他就胆怯，惧怕。考虑到他性格开朗，肯吃苦，顾永恒教练就鼓励和严厉相结合，终于让他攻下了爬坡关。小川藏线汤山林场前的10%坡，他也能咬牙顶下来。7天下来，小家伙黑了，瘦了，教练给大组布置的任务，他不是能够轻松完成的那个，但肯定是能够完成的那个。腿酸，那是必须的，训练哪有不酸不疼的，认真有决心的孩子选择不放弃。结营文艺晚会，朱皓宇被王教练推选为主持人，一上台，还真像那么回事，温和大方。这期结营文娱晚会，王教练说，朱皓宇，你还当主持人，他急死了，说我周五要走了，周六上午有课。王教练说，开完晚会你走来得及。嗨，忙碌的孩子。</p><p class="ql-block">感谢摄影师一旦老师的照片。</p><p class="ql-block">感谢阅读，晚安！</p>