<p class="ql-block">7月25日，新余市心理卫生协会一行人来到渝水区司法局给帮助信息网络犯罪活动类社区矫正对象开展了一场有关“认识自我”的心理健康教育活动。</p> <p class="ql-block">活动的目的在于帮助矫正对象认识自我，增强自我体验能力和自我接纳能力。接纳自己的不足，恰当评价自我，树立自我完善意识。</p> <p class="ql-block">首先，新余市心理卫生协会华老师带领大家玩了一个叫“大拇指”的破冰游戏，让每个人面向右边邻座的人竖起右手大拇指，再面向左边邻座的人竖起左手大拇指，让大家体会被他人肯定和欣赏的感受。</p> <p class="ql-block">然后，华老师又带大家欣赏几副名人自画像，自画像不仅仅是对自己外貌的一次绘画，它表达的是从自己的特点出发，对自己的再认识。在欣赏的同时，华老师提出问题，让大家思考“我是谁”。</p> <p class="ql-block">随后华老师通过生活中的若干案例让矫正对象认识自我、体验自我，通过“金鸡独立”这个动作连接身体，学会平衡调控自我的情绪。</p> <p class="ql-block">除了从身体上与自我连接，认识自己，还可以通过一些心理习作，华老师让每个人完成一份《天生我才》的习作问答，让大家对自我有更进一步认识。最后部分矫正对象分享了自己的习作，在分享中让大家看到彼此的不同。</p> <p class="ql-block">愿每一颗心灵开出健康之花，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿每一个“家”结出幸福之果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">——新余市心理卫生协会宣</p> <p class="ql-block">协会长期招募志愿者。如果您也关注公益，关注心灵成长，想要与心灵工作者为伴，那就快来加入吧！</p>