教练和家长到底如何自我教育？

时光追不上的人

所有的教育都是自我教育。“如果你不是自己的医生，那你就是个傻瓜。” — 希波克拉底

人们通常都是基于自己经验、原生家庭、信仰和学识看待问题，而不是理性客观有逻辑的分析，这是人性的一大弱点。正所谓没有教育，只有自己对自己的教育，想要时时刻刻保持理性其实不容易，但是对于教育孩子及训练青少年运动员我认为很重要。所有教育的本质是学别人想教的，而只有自我教育是自己想学的，也是应该学的。

你是你自己的老师。（智慧）

你是你自己的医生。（健康）

你是你自己的朋友。（生活）

从2021年开始，我发现了一个神奇的变化，正是这个变化让我的生活、身体和思想越来越好。我做对了三件事。

1.总是在好奇 2.总是在持怀疑态度 3.总是愿意在新出现的证据面前改变自己的看法

今天成为一名体能教练最困难的部分是将我们拥有的最佳经验与人们的生活、信仰和偏好相结合。这是一段非常艰难的结合过程，而且通常必须做出许多妥协。所以，教练和家长的自我教育是如此的重要。

很多家长和教练朋友经常问我:“郑教练，你是如何避免干扰的？”我的回答一直都是:“坚持自我教育，最重要的事只有一件。”自我教育之路漫长而困难。你并不总是会获得正确的信息。有时你会被误导。不要放弃。你学的越多，你的过滤系统就越强大。提出正确的问题，去寻求正确的答案。

永远不要将学历教育与智力相混淆。如果你不通过自我教育来不断的改变，即使你拥有高学历，但仍然可能是个白痴。

你的价值取决于你的自我教育，因为只有你自己知道自己的价值。

在以下方面存在巨大差异：

• 教育和智力

• 知识和信息

• 理解和记忆

• 学习和研究

• 无知和愚蠢

自我教育其实就是讲自己的思想交给自己，思考自己的思考过程，不断的:思→学→习→行。

看更多的书，改变更多的行为和想法。只有这样才有可能成长。最后我想说的是，永远不要有偏见，保持头脑极度开放，学习万物。

总结:

1. 生命的真理是单纯。 2. 灵魂的真理是高贵。 3. 情爱的真理是感恩。 4. 成长的真理是自我教育。