西藏之旅

北斗星

　　壮美的雪域风光、迷人的高原风情、神秘的藏族文化……西藏—这片离天最近的神圣土地就象磁铁一样，深深吸引着四面八方、世界各地的人们。但真正说起去西藏，还是让人既神往又害怕，毕竟是世界屋脊，高原海拔对生理的挑战不是每一个人都能承受。2023年7月14日，自组团一行25人开启西藏之旅。团里最年轻的40岁，最老的68岁的我，65岁以上有16人，基本算是老年团吧。“三高”的一群老头老太挑战自我、挑战山高。由于年纪大，我们选择从西宁乘坐火车走天路，领略沿途风光。22小时的天路行程更让我们感受到建设者之艰辛、攻克难题之伟大。

双飞双卧，到达西宁有一天的自由活动时间，其中8人组成青海湖 一日游。 地地道道的地方特色风味，后来才发现这是西藏之旅全程最最美味的一餐。 进入拉萨的第一个晚上，为了适应海拔高缺氧，旅行社安排我们住有氧酒店。后续行程从低海拔开始，第一个行程去林芝地区“巴松措” 巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号。

　　沿318国道进入鲁朗林海到色季拉山观景台。色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上有名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。山间遍布的杜鹃花也是色季拉山的有名景观，每年4-6月，从山脚到山腰，多达二十几种杜鹃在山间渐次开放，颜色、形状都多种多样，鲜艳夺目，结合着山口飘扬的五彩经幡，景色绚丽。游人经过时，都不免会驻足观赏。

看，大爷大妈蹦的唱的忘乎所以，这可是海拔4782哦。 雅尼国家湿地公园位于“雪域江南”林芝米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，总面积8738公顷，水面海拔2920米。近年来，林芝市实施雅尼国家湿地保护与修复工程，生态环境持续向好。当地群众更是依托独特的资源禀赋，吃上了旅游饭，走上了致富路。从荒草滩到鸟掠芳洲的公园，雅尼湿地的变迁是一个生动缩影，照见了新时代中国不断推进生态环境保护的坚实步伐。 雅鲁藏布大峡谷北起米林县大渡卡村(海拔2880米)，南到墨脱县巴昔夜请陵断卡村(海拔115米)，雅鲁藏布大峡谷长504.6千米，平均深度2268米，最深处达6009米，平均海拔在3000米以上，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称"地球上最后的秘境"，是地质工作少有的空白区之一。 晚上藏区的羊尚人家为游客举行了欢迎酒会，酥油茶、青稞酒、牦牛肉、欢乐得舞会。 羊卓雍湖（简称为“羊湖”）藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。 纳木错位于西藏自治区中部，是西藏第二大湖泊，也是中国第三大的咸水湖。湖面海拔4718米，形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。早期的科学考察认为，纳木错的最大深度为33米，但最近两年对湖泊的重新测量发现，纳木错最深处超过了120米。蓄水量768亿立方米，为世界上海拔最高的大型湖泊。"纳木错"为藏语，蒙古语名称为"腾格里海"，都是"天湖"之意。纳木错是西藏的"三大圣湖"之一。 纳木错是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖，为著名的佛教圣地之一。

　　大昭寺，又名"祖拉康"、"觉康"(藏语意为佛殿)，位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，拉萨之所以有"圣地"之誉， 与这座佛像有关。寺庙最初称"惹萨"，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的"拉萨"。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

　　布达拉宫是一座宫堡式建筑群，位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。 于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格，高200多米，外观13层，实际却只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如峭壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

　　到此西藏之旅已全部完成，整个行程25人无一出现严重高反，佩服这些老头老太，强大的心理素质挑战高原完美。唯独感到遗憾的是到了拉萨拿不到布达拉宫的门票进不了宫只能外观，不知道出错在哪个环节，只能想开些“与活佛无缘”吧。

返回途中在兰州又有半天的空档，旅行社为我们安排黄河风情线半日游，放松一下心情。

　　首先参观黄河第一桥中山桥。中山桥，是位于甘肃省兰州市城关区的一座跨黄河铁桥，建于清光绪三十三年(1907年)。初名"兰州黄河铁桥"，后改称"中山桥"。全部建桥材料于光绪三十三年(1907年)从德国走海运到天津，再由甘肃洋务总局从天津转运至兰州。建桥的工程师是美国人满宝本和德国人德罗，施工负责人为天津人刘永起。施工人员以德商聘来的69名洋工华匠为主。历时3年建成。造价白银三十万六千余两。有"天下黄河第一桥"之称。