<p class="ql-block">早上不宜洗澡，那么早上洗澡有什么坏处</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、容易感冒</p><p class="ql-block">睡了一个晚上，身体处在一种放松的状态，抵抗力也是比较低的时候，如果这个时候洗澡，水温不适合的话，就非常容易感冒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、容易伤元气</p><p class="ql-block">按照中医的说法，人是元气的，它代表着一种精气神。</p><p class="ql-block">我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”，元气在肾，睡了一个晚上，身体处在一个修复的过程中，如果晨起就洗澡，等于把刚修复起来的元气泻掉，会影响身体的健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、导致血液更粘稠</p><p class="ql-block">晚上睡觉的时间，是血液最粘稠的时段，血流也会变得缓慢，如果晨起就洗澡，因为水的温度高，会加重血液的粘稠，加速对血管的破坏，如果长时间保持这种早上洗澡的习惯，就会加重心脑血管疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、容易低血糖</p><p class="ql-block">早上起来，身体还没有适应的时候就洗澡，因为没有进食，加上容易血压低、血液粘稠，因此，非常容易出现低血糖，很可能会晕倒。因此，还是不建议早上洗澡。</p> <p class="ql-block">早上洗澡注意事项</p><p class="ql-block">那如果特定的环境和条件，一定要在早上洗澡，那就需要注意以下几点。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、温度不过过高</p><p class="ql-block">因为人还没有完全清醒过来，用温度高的水，容易昏昏欲睡，建议将水温调整的低一些，这样可以迅速的清醒过来，洗完早之后整个人都精神抖擞的去迎接一天的生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、不要空腹洗澡</p><p class="ql-block">晨起洗澡切忌空腹，最好洗澡之间少进食一些牛奶或者碳水化合物类的食物，这样可以避免在洗澡的过程中出现低血糖，平时就有低血糖的人建议不要选择早晨洗澡，如果必须洗也请在早餐后再洗。</p>