奋进中的安宁市老年大学 <p class="ql-block">安宁市老年大学从无到有，从小到大，已经走过了20年的历程。在安宁市委的正确领导下，市委老干部局的不懈努力，教师们的精心备课，同学们的积极参与，安宁市老年大学一步一个脚印的发展，取得了丰硕的成果。主要从八大变化看发展：一看学员人数的变化。安宁市老年大学创办于2003年8月，只有学员78名，到2022年校内班学员到1312名。二看学科专业的变化。2003年诗词、保健2个专业到2022年开设36个教学班，17个专业。三看招生报名。从集中时间、地点报名到网上招生报名。四看学校校址的变化。18年经历了6次搬迁，到现在的硬件设施完善，有15个功能教室，环境条件好，是目前全省县（市）区级的一流老年大学。五看班级管理变化。由单一的学校管理到校委、教委、班委的三级管理。六看教师队伍的变化。教师从单一的离退休人员中选拨聘任到离退休优秀人才和聘用在职专业优秀教师相结合的聘任制度。七看对老年大学认识变化。经历了不认识或认识肤浅到认识或认识深刻的逐渐变化过程。八看自身建设的变化。对老年教育从专业知识学习向综合学习教育转变，使学员的综合素质得到提高，达到“老有所学，老有所教，老有所乐，老有所为”的目的。健身气功专业就是其中的一个缩影。‘＇</p> <p class="ql-block">健身气功《八段锦》</p> <p class="ql-block">八段锦具有塑身，防病，抗老，解劳，养心等作用。</p> <p class="ql-block">起势</p> <p class="ql-block">双手托天理三焦</p> <p class="ql-block">左右开弓似射雕</p> <p class="ql-block">调理脾胃须单举</p> <p class="ql-block">五劳七伤往后瞧</p> <p class="ql-block">摇头摆尾去心火</p> <p class="ql-block">两手攀足固肾腰</p> <p class="ql-block">攒拳怒目增气力</p> <p class="ql-block">背后七颠百病消</p> <p class="ql-block">健身气功《导引养生功十二法》</p> <p class="ql-block">《导引养生十二法》是中国医学中脏腑经络学说，阴阳五行学说，气血理論为指导的功法，具有祛病强身，延年益寿的功效。</p> <p class="ql-block">乾元启运</p> <p class="ql-block">双鱼悬阁</p> <p class="ql-block">老骥伏枥</p> <p class="ql-block">纪昌贯虱</p> <p class="ql-block">躬身掸靴</p> <p class="ql-block">犀牛望月</p> <p class="ql-block">芙蓉岀水</p> <p class="ql-block">示范教学</p> <p class="ql-block">纠错</p> <p class="ql-block">手把手教</p> <p class="ql-block">金鸡报晓</p> <p class="ql-block">平沙落雁</p> <p class="ql-block">云端白鹤</p> <p class="ql-block">凤凰来仪</p> <p class="ql-block">气息归元</p> <p class="ql-block">健身气功《马王堆导引术》</p> <p class="ql-block">巜马王堆导引术》是中医养生术，最早出现在汉代。通过练习可改善心理状态，增强免疫力；调节呼吸，增强肺功能；改善血液循环，促进新陈代谢。</p> <p class="ql-block">挽弓</p> <p class="ql-block">引背</p> <p class="ql-block">凫浴</p> <p class="ql-block">龙登</p> <p class="ql-block">鸟伸</p> <p class="ql-block">引腹</p> <p class="ql-block">鸥视</p> <p class="ql-block">引腰</p> <p class="ql-block">雁飞</p> <p class="ql-block">鹤舞</p> <p class="ql-block">仰呼</p> <p class="ql-block">折阴</p> <p class="ql-block">校外扩展课</p> <p class="ql-block">一班校外课活动</p> <p class="ql-block">二班到县街街道富安村宣传健身气功</p> <p class="ql-block">二班与富安村党支部、村小组共同学习党的二十大精神</p> <p class="ql-block">参与学员留影</p> <p class="ql-block">富安村党支部和村小组成员</p> <p class="ql-block">二班与富安村党支部学习贯彻党的二十大精神座谈交流</p> <p class="ql-block">二班气舞片段</p> <p class="ql-block">一班展演留影</p> <p class="ql-block">二班展演留影</p> <p class="ql-block">一年来李晓敏老师按照教学大纲，根据学员不同情况，灵活教学，普讲、细讲、精讲，不厌其烦的反复讲。抓巩固、提升，直至学员满意为止。尽心尽责，同学们都比较满意。</p><p class="ql-block">通过一年的学习，同学们都有不同程度的进步，学到了不少知识，感恩中共安宁市委，感谢安宁市委老干部局（老年大学）为安宁市的老年人搭建了良好的学习平台。我们一定要以建校20周年为契机，在中共安宁市委的坚强领导下，在安宁市委老干部局（老年大学）具体教引下，认真学习，强身健体，奋进新征程。</p>