<p class="ql-block">2023/7/24 星期一 阴 26℃～33℃</p><p class="ql-block">第四期今天正式训练。</p><p class="ql-block">记得第一期开营的时候，天气好凉爽，天气预报总是有雨，却一天也没下，孩子们训练很舒服。每到下午游泳课，一些好久没下水，体质弱的孩子还冷得不行。转眼进入大暑，我们教练团队在足球基地待了快一个月了。</p><p class="ql-block">上午骑车技术课，虽然是在树荫下骑车，热浪挡不住，但孩子们练慢骑，绕桩，上坡，还是按计划来。这期小学低年级的孩子多，却也都会骑，我们练车，依次排队，不许超车，不许快骑，长长的队伍，蛮有意思。真是的，一年时间，感觉少年儿童骑车普及率大大提高，几乎没有不会骑车的孩子，连两个一年级小学生骑车都很溜。前几年，总会有不会骑车的孩子来夏令营，我还曾用我爸教我骑车的笨办法——跟着车跑带他骑。但是，去年和今年，已经没有孩子不会骑车，我们已经可以带出去拉练了。每次的骑行技术课，顾教练都要多说几句，今天也不例外，诸如动车前先戴骑行帽，骑行前检查刹车等等，不厌其烦。</p><p class="ql-block">与在家里不同，孩子们在夏令营基本没有零食吃，训练快到中午，就老有孩子问，啥时候干饭？干饭时间到没有？为啥？运动容易饿，到中午了，孩子们饿了。基地的食堂是孩子们的最爱。最受欢迎的是土豆烧牛肉、红烧鸡腿、凉拌粉皮、冰西瓜和酸奶等等。我则特别喜欢食堂的早餐，点心、稀饭、肉包子，鸡蛋饼尤其好吃。摄影师一旦老师喜欢的菜更多，并且喜欢用“超级好吃”这个词，每次夹菜，老听她说，怎么又这么多好吃的，我怎么办。吃的时候，则喜欢说哪个菜超级好吃，比我喜欢的数量多得多，有一天还专门为基地伙食发了个朋友圈，哈哈哈，胃口太好！</p><p class="ql-block">下午的游泳课，因为这期孩子多，我们特地把花样游泳全国冠军陈思源老师请来为孩子们辅导。花样游泳运动员，游泳自然不会差，我们这批学员中的游泳健将袁浩然、王梓秦也想跟陈思远老师来争个高低，肯定是输了，可结果不重要，过程更有趣，面对面向职业运动员学习，机会难得。</p><p class="ql-block">周一自习课后，照例是去天云湖大坝散步。这是夏令营第四次走大坝，这里是乡村，按理说光污染少，容易看到星星，可是除一两次有一颗疑似星星外，一次也没有看到过，可能是7月进入梅雨季节，天晴的时候少。</p><p class="ql-block">明天是进入大暑的第二天，气温不会低，我们还是早晚训练。</p><p class="ql-block">感谢摄影师一旦老师的照片，欢迎各位下载小程序，从一旦老师每日照片直播中挑选精彩制作i明信片邮寄。超有意思有创新的一款专属产品。小铁人夏令营创办五年来，我们总在寻求突破，不断创新，不断进步，不断提高自己。我们期待您扫描海报中小程序码寄发i明信片，把我们小铁人夏令营传播的更广、更远。</p><p class="ql-block">今天就是这些内容，晚安</p>