环青海湖骑行

永远十八岁户外领队冯斌

听过这么一句话

骑行西藏是一种病，不去治不好

骑行新疆是一种瘾，去过戒不掉

还有一个地方骑行比新疆和西藏更富魅力就是青海湖。

      青海湖，藏语名为“措温布”（意为“青色的海”）。位于青藏高原东北部、青海省境内，中国最大的内陆湖，也是中国最大的咸水湖。神话小说中的西海，指的就是青海湖，是王母娘娘最大的瑶池。


      环青海湖修建了质量很好的公路，一圈360公里左右，平均海拔3000米，是骑行爱好者的圣地之一，每年吸引数十万骑友前来环湖挑战。从2002年开始举办环青海湖国际公路自行车赛，为青海湖带来了巨大的人气和流量。此外，每年徒步、自驾、摄影（尤其是拍摄鸟类）的更是不计其数。

      对于骑行来说，环青海湖是非常经典的挑战线路，主要特点是路线平缓、风景优美、强度可控，高手一天能骑完，普通人四天也可以完成。当然海拔3000米左右骑行，对平原生活的人还是有些许挑战，需要有一定的认识与坚定的信念。要知道不少骑友在挑战川藏线、青藏线之前，会把环青海湖作为适应高原环境的“试炼场”。

 若能成功挑战青海湖，你也算是骑行高手了。

环青海湖是骑行爱好者的梦想

       有时我们选择改变，并非经过深思熟虑，而更像是听见了天地间冥冥中的呼唤，呼唤你前往另一个地方，过上另一种生活。你并不一定会从此拥有更美好的人生，可你仍然感谢天地和人世所带来的这些变化和发生。不然你大概会一直好奇和不甘吧——骑着单车到底通向了什么样的远方呢?

青海湖日出

起起伏伏温柔的曲线

DAY1:

西宁市集合——原子城纪念馆参观——入住西海镇 

【历史文化之旅】下午2点钟前往环湖大本营——西海镇，也是中国第一个核武器研制基地221厂的所在地。如今历史的痕迹都藏在了原子城纪念馆，我们将一同前往参观。

【高原适应骑行】到达西海镇，安排好住宿后，领队会组织大家有秩序的领取单车和装备。如果时间充裕，骑上单车逛逛西海镇原子城，作为此次骑行之旅的前奏。

我们在这里跟随藏族老师换上传统藏族衣服

在山顶挂上祝福的经幡，然后走进教室

了解藏族文化，学写藏语文字，绘画精美玛尼石

亲身体验藏族人的生活方式，感受多彩的民族文化

主要任务：

1、组建团队，认识队友，了解彼此的性格特点，未来四天将要一起完成挑战。骑友中卧虎藏龙，隐藏着各行各业的精英，好好挖掘，必有收获。

2、选举队长、收队、技师等志愿者角色，他们将在整个挑战过程中成为你最可信赖的依靠。

3、与川藏神兽总领队见面，签名、合影、分享会、技术培训。

4、为队伍命名。据说名字要帅气、霸气

东方红零号列车，当年运送原子弹去罗布泊

      原子城纪念馆——1987年，为了适应国际环境的变化，表明中国政府全面禁止和销毁核武器，维护世界和平的意愿，有关部门作出撤销221厂的决定。1993年基地退役后移交地方政府，青海

将这里命名为西海镇，并确定为海北藏族自治州首府。2001年，青海原子城被国务院列为全国重点文物保护单位。2005年11月，原子城被确定为全国爱国主义教育示范基地。

DAY2:

   西海镇——金沙湾——湖东种羊场——二郎剑——江西沟（98KM） 

美好的骑行之旅从西海镇开始啦，迎着朝阳、顺着风，驶向一抹黄、一抹绿、一抹蓝的旷野。

【金沙湾滑沙】刺激一下久未狂跳的小心脏

【藏式糌粑】 中午 让异域美食填饱空空如也的肚子

【青海湖碑】 到了二郎剑景区，我们不去人山人海的景区，选择羊肠小道骑向青海湖畔，有更美更原始的风景拍照留念。

二郎剑，新中国第一个鱼雷发射实验基地

DAY3:

江西沟——黑马河——茶卡盐湖（50KM）

抬眼望去，雨后特有的万里无云的晴空下，是一片碧绿的草滩，草滩上耸立着连绵起伏的深褐色山峦，银色的公路像是一条哈达，逶迤着伸向远方.........草滩上那几匹漫步的牦牛，显得分外悠闲。骑到今天的终点石乃亥，找块长满青草的空地，坐在青海湖畔，那时的你肯定想要来一瓶啤酒，面朝大海，谈笑风生。

【黑马河】午餐后入住酒店

【茶卡盐湖】天空之境 中国的玻利维亚 ,在茶卡盐湖遇见最美的自己（由于茶卡盐湖在环湖线路之外，安排拼车，费用自理。）

可选行程：AA包车去“天空之镜”茶卡盐湖，不去的可以原地休息。

主要任务：

1、拍照

2、拍美照

3、拍很多美照

4、评选：看谁的照片拍得最美，有小礼物奖励。

天空之镜，茶卡盐湖，东方玻利维亚

咱们就在这样的路上骑车

 DAY4:

    环湖西 路——石乃亥——315国道——湟 鱼家园——刚察县（118KM）

【黑马河】是观青海湖日出的最佳位置，没有拥挤的游客，也没有泥墙瓦砾。那里，有的只是一片碧绿碧绿的草原；草原上，有一条弯弯曲曲的小路，瞧，看日出的人儿，正从小路赶往湖边。

【环湖西路】骑行过150圈的领队已经证实是青海湖一圈风景最美也是骑行最轻松的一段路

【湟鱼洄游】在青海湖，每年的春夏之交，湖内湟鱼的洄游是一件令当地人期待的大事，成群地逆流而上，向着它们世代相传的产卵圣地进发。 

主要任务：

1、帮助队员完成118公里的平路挑战。

2、最美环湖西路。

今年除了你斌依然有八天川藏神兽来给大家做领队哦！

夕阳西下，牦牛暮归

DAY5

藏城刚察县——315国道——哈尔盖——甘子河——沙岛—西海镇（105KM）

我们同启明星上路了，骑行在青藏公路上，路过仓央嘉措广场，那里刻着很多诗句：“你见或者不见我，我就在那里。。。。。。”公路的左右两边，是一片祥和与寂静。在轮子与大地的吱吱摩擦声中，摆动双足继续在那神奇的高原梦中徜徉。

青海湖沙岛位于青海湖东北部，是青海湖区的重要组成部分，距省会西宁仅120公里，属湿地型自然风景旅游区。它北倚同宝山与金银滩大草原相接，南濒青海湖与151景区相望，东有金沙湾、小北湖与倒淌河、日月山相牵，西望海心山、尕海与鸟岛相呼应。

沙岛由金沙湾、银沙湾两部分组成，其间有沙岛湖、月亮湖、太阳湖、响湖，响脑儿湿地、银沙湾等景点组成，自然景观丰富多彩，各点又特色鲜明、形态各异、自然成趣。南北宽3公里，东西长30余公里，总面积约120平方公里，由于沙丘连绵起伏，沙丘颜色不同，形态各异

惊不惊喜？意不意外？环青海湖骑行挑战这种高难度任务，就这样完成了！这就是团队的力量，也是你自己的小宇宙爆发。

你比想像中更优秀！

主要任务：

1、完成最后105KM挑战；

2、总结，闭幕，惜别；

3、送站回西宁，暂别亲爱的战友，明年春来再相邀。

费用：

青海湖标志，必到的打卡点

费用包含

个人装备：品牌山地/平把公路自行车、头盔、、防晒头巾、雨衣、坐垫、驮包，车前包（申请领用）；

餐：含四天特色餐

神兽领队：安排食宿，带队破风，调修车辆；

全程保障车：全程随队，救援开道，装运行李，减轻负重；

四晚住宿：不含第五天住宿；

往返西宁交通：西宁-西海镇大巴车交通费；

战利品：八天川藏定制款骑行服上衣一件、挑战证书、100万户外保险、挑战奖牌、神兽签名明信片等；俱乐部奖励另见上文；

公用装备：自拍杆*1、音乐播放器*1、氧气罐*1 ；对讲机、补胎打气工具、急救箱药品（外用药，高反红景天；如需其他药品请自备）；

欢送晚宴：队员满15人起送一顿丰盛欢送晚宴（第四天刚察晚上）。

沿途补给：沿途纯净水/热水补给，部分冰爽西瓜；

青海湖不全是笑脸，偶尔也会严肃一下

费用不含

行程中未提到的费用；

自愿AA拼车前往茶卡盐湖（约70-90元/人）；

退改规定

挑战开始前10天可免费办理一次日期变更或全额退款；

挑战开始前5-9天取消或变更将扣除20%的报名费用；

挑战开始前1-4天取消或变更将扣除40%的报名费用；

活动开始前退出，如可找人顶替则不扣除费用，活动开始后因自愿原因退出或不参加其中项目，费用一律不退。

蓝蓝的天上白云飘，白云下面车儿跑

必备：保暖衣裤、小背包、手机、充电器、防晒霜、个人药品。7月以前或9月以后请自备秋裤。

建议：干粮、零食、快干衣裤、冲锋衣/裤、骑行裤、骑行墨镜、润唇膏、相机、便携水杯、雨伞、智能手机（安装骑行定位软件）、运动鞋2双（以防下雨，备上几双袜子）。

参加队员应充分了解本活动性质，这不是传统旅游团，无保姆式服务，对参加队员的安全、环保、守时和团队协作精神要求较高，活动期间应发扬户外运动自主自立的精神。娇生惯养、大爷心态、凡事挑剔或无时间观念者请勿报名。

地处大西北，旅游基础设施落后（有洁癖者可自带睡袋），沿途食宿条件有限，请做好吃苦的准备。

服从领队安排，不要擅自行动，遵守交通规则，切勿并排在公路上追逐打闹，倡导团结自助有组织有纪律。

户外活动具有一定危险性，参加者须具备完全民事行为能力，并对自己的安全负责。活动前统一购买保险，组织方只在保险范围内协助理赔，不承担赔偿责任。

有高血压、冠心病、脑血管疾病、心肺功能不全者或其他不适于高原活动疾病的请勿报名，不得隐瞒参加；活动中如突发疾病或意外受伤，领队有权根据当时情况决定是否终止其活动。

根据天气和具体环境，领队有权在处置突发事件时对行程做出调整。如因不可抗力因素导致活动不能正常进行，责任不在组织方。出现不可抗力情况，领队会尽力协调，如果由此产生额外费用，请队员分摊。

鼓励队员挑战自己坚持骑完全程，因个人原因中途退出，所交费用不退，活动协议终止，责任自负。

未成年人参加活动须有监护人陪同，建议50周岁以上者提前咨询医生自身健康状况能否前往高原进行剧烈活动，60周岁以上需提供健康证明及免责协议。

青海高原夏季凉爽，紫外线强烈，气候干燥，夏季气温约为6-28度，昼夜温差大，旅行途中带上外套及防嗮装备，注意及时增减衣物，早晚比较冷，可带上冲锋衣及抓绒。