<div><br></div><div><font color="#9b9b9b">焦虑，是很多人都会面临的问题，它并不可怕，可怕的是，人活在焦虑里出不来，被动地过日子，没有新意，也没有惊喜。</font><br></div><div><font color="#9b9b9b"><br></font></div><div><font color="#9b9b9b">解决焦虑，可以有很多种方法</font></div> <div><b>停止精神内耗</b></div><a href="https://www.meipian.cn/4tqi3cfg?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=3613150" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>焦虑是一本无字天书</a><div>（作者：大荣；美篇号：18263277）<br></div><div><br></div><div>“原来杞人忧天是精神焦虑，会出现激惹，烦躁不安，背后是精神心理障碍的作怪。解决的办法，跟自己和解，停止精神内耗，唤回自我能量，正确对待来自社会，生活中的压力。”</div> 【川甘青的藏区风光】 <a href="https://www.meipian.cn/4u30ab0d?first_share_to=copy_link&first_share_uid=100001&share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>川甘青的藏区风光</a>（作者：河湟卒；美篇号：8321159） <b>不过于重视结果</b><div><a href="https://www.meipian.cn/4tr8grpp?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=3613150" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>在焦虑中进步</a><br></div><div>（作者：飞扬的青春10981488；美篇号：10981488）<br></div><div><br></div><div>“我渐渐明白：在这世界上，每个人不一定都是十全十美的，没有人永远第一，也没有人甘愿落后。我想，任何竞争，只要努力参与了就没遗憾了，至于结果怎样，确实不是很重要。”</div> 【九寨沟】 <a href="https://www.meipian.cn/4tvofcwt?first_share_uid=100001&first_share_to=copy_link&share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>神奇的九寨</a>（作者：曹永敏；美篇号：220349） <div><b>勇敢面对焦虑</b></div><div><a href="https://www.meipian.cn/4tvbd1r1?first_share_to=group_singlemessage&share_depth=1&first_share_uid=3613150" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>沉着冷静应对焦虑</a><br></div>（作者：轻风；美篇号：9501909）<div><br><div>“长途无轻载，远路无轻担。<br>要想快乐，首先卸载，轻装上路。<br>释放压力，最好的办法就是勇敢面对压力，反而会让焦虑烦躁的心沉静下来。<br>放松自己，娱乐自己。不要把时间浪费在无益的烦恼上。”<br></div></div> 【日落】 <a href="https://www.meipian.cn/4u4htho0?first_share_to=copy_link&first_share_uid=100001&share_depth=1" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>乌云穿梭伴日落</a>（作者：茂财；美篇号：5137766） <font color="#9b9b9b">如果生活给你一重拳，先别记着焦虑，也许拳头打开，是满手糖果呢？</font><br> 在评论区里谈谈你解决焦虑的妙招吧！