<p class="ql-block">D1：早上8点格尔木出发，昆仑山大峡谷、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山镇，住酒店。421公里。</p><p class="ql-block">D2：早上9点唐古拉山镇出发，沱沱河、雁石坪，乡道，姜古迪如冰川，到达冰川脚下，下午返回雁石坪，住宾馆。300公里。</p><p class="ql-block">姜古迪如冰川：位于各拉丹冬峰（行政地图上在青海省唐古拉山乡境内南部）西南部，由南北两大冰川构成，冰舌海拔5400米。姜古迪如北支冰川宽1.3公里，长10.1公里，冰塔林最高达20多米；姜古迪如南支冰川宽1.6公里，长12.4公里，整条冰川相对破碎。数百年以前，南北两条冰川的末端曾连在一起，由于全球气候变暖，冰川逐年退缩，两条冰川相互分离。近三十年间姜古迪如冰川已后退600米。沱沱河即发源于姜古迪如冰川，全长346公里。</p><p class="ql-block">D3：早上9点雁石坪出发，安多县、那木措、班戈县、至双湖县城，住宾馆。609公里</p><p class="ql-block">D4：早上8点双湖县城出发、普若岗日冰川、下午返回双湖县城，继续返回到班戈，住宾馆。590公里。普若岗日：“普若”蒙古语意为“银色的碗”，“岗日”藏语意为“雪山”，是蒙古语。来源于和硕特汗国时期。</p><p class="ql-block">为国家科考重点景区，位于羌塘西北部的双湖特别区东北部90公里，属国家级羌塘保护区的核心区，可可西里最南端，属于藏北高原无人区。109国道转那曲-双湖特别区县道可达。距那曲镇560公里。2000年9月，中国科学院寒区旱区环境与工程研究所、中国极地研究所、海洋局南极办和中国科学院武汉测地所的科研人员与来自美国、俄罗斯、瑞典的5名科学家一行50多人，深入普诺岗日冰川进行了综合考察。之后，向社会有限度地开放。</p><p class="ql-block">普若岗日是除了南极、北极以外，世界第三大冰川，被誉为地球第三极（指青藏高原）上最大的冰原。也是纬度地区最大的冰川。普若岗日冰原面积422平方公里，冰原表面平坦，呈西北东南方向条形分布。冰原向四周山谷放射溢出50多条长短不等的冰舌，最低处海拔5350米。经钻探和雷达测量，冰温为-10℃。</p><p class="ql-block">D5：早上9点班戈出发，色林措、尼玛县（2442KM大地之树）、洞措（大地之树2860KM）、改则县城，住改则县城宾馆，593公里。</p><p class="ql-block">D6：早上9点改则出发，216国道，黑石北湖，露营，260公里。</p><p class="ql-block">D7：早上9点营地出发、开始英雄古道之行，克里雅山口（5100m）、克里雅冰川、吾挂吾英河道、红土达版（5500m、亚洲一号火山口、这里是火山群大小11个火山口、脱破拉嘎特达版（5050m）、阿克苏卡子遗址）、阿斯库勒盆地营地露营。</p><p class="ql-block">D8：阿斯库勒盆地（4700m）、苏巴士遗址（4100m）、硫磺达版（5300m），（根据现有的路况信息可能折回，返回红土达版，走民丰大峡谷出来，多露营一天）最危险的普鲁峡谷、阿拉教依检查站、进藏第一村普鲁（1800m），至于田县城。</p><p class="ql-block">D9：于田出发—达里雅布依老村，中国最原始的沙漠部落，这个村大得惊人，相当于一个深圳，三分之一上海，什么村啊？新疆和田地区于田县达里雅布依村。达里雅布依是镶嵌在世界第二大流动沙漠塔克拉玛干大沙漠怀中唯一一块神奇绿洲，有“塞外桃源”之称。达里雅布依村现在这个村挂的是乡的牌子，但一个乡就这一个村。乡长就是村长，相当于县直辖村。今天住民宿。</p><p class="ql-block">D10：达里雅布依出发，回到于田县或安排其他车送至和田市，送机解散。</p>