好的相处模式，做自己，利他人，低期待，有界限

随风

导语成年人的关系，需要用心经营，方能长久稳固。 自媒体作家十二朵女王曾在网上感慨：真正让我感觉心累的并不是工作或者生活本身，而是那些令人烦躁的人际关系。相交过密，双方都可能有负担；相交过淡，人与人可能会疏远。那如何才能维持一段长久舒适的关系呢？李敖曾给出过答案：懂得何时该暂退，何时该上前接近，这是人际关系历久弥新之钥。知己知彼，进退有度，是一段良好关系的经营之道。余生，不妨试试下面这四种人际准则，让彼此都能从一段关系中，获得爱和力量。 1 做自己 生活中，你的喜怒哀乐，是不是也常被他人左右：同事随口说了两句话，你便回忆是不是得罪了她；领导指出不足，你却担忧领导对你的印象差；好朋友总是随意动用你的物品，你却不好意思拒绝。总是围绕别人转，那样会丧失自我，永远不能成为自己，也无法获得内心的自由。 知名博主Vivian讲过这样一个故事：小时候，父亲非常好面子，特别希望别人都欣赏、夸赞他。为了显得有情有义，父亲一边节衣缩食，一边豪爽地借钱给亲戚，甚至家中的昂贵电器也毫不犹豫地送给朋友。为此，母亲频频和父亲争吵，加上几乎无人回报他，父亲为此一直郁郁不平。尼采说过：“维持挚友这种关系，应该爱对方，但该把自己放在前面。”深以为，无论是亲情、友情、还是爱情的运营，都应该先肯定自己，再做到游刃有余。知名经纪人杨天真，被公认为“人间清醒”，具有强烈的“做自己”精神。上学时遇到认为可能有人脉的同学，她会直接找上去寻求支持，而不怕被拒绝。饭局上，有位大哥当着大家的面问杨天真催婚，她直接冷淡地反问关他什么事。在嘉宾名单里面看到讨厌的人，她会立即找到主办方去协商换人，而不是勉强自己。正是凭借着这份清醒自信而绝不内耗的劲头，杨天真无论是做经纪人、服装老板、娱乐公司领导等方面都游刃有余。正如杨天真所说：我不想做一个只为了别人而活的人，我想做一个把自己当回事儿的人。一段优质的关系，从来都不是讨好来的，而是主动得来的。想经营好社交，就要先经营好自己这张“名片”。如此，展现真实的自己，反而会吸引到真正欣赏你的人。 2 利他人 老肖的成长日记中说过：“真正的社交高手，其实都是利他主义者。”自媒体程前朋友圈中讲过这样一个故事：富二代朋友的父亲曾是位司机，有次载了一位国企领导，下车时他才发现忘带车费。正当领导手足无措时，父亲却毫不在意地说：下次碰见我的时候再给我就行。正是这个小的细节，让他得到了这位领导的赏识和认可，父亲开始与领导有了深度接触。从那以后，父亲借助领导的人脉和资源，将自己的生意一点点做大，成功从一名出租车司机转行为当地知名企业家。深以为然，社交中的利他，看似是短期得失，实际上是长期投资。就像罗振宇曾经提出过“发行社交货币”的概念：如果你要别人对你好，就要先学会付出；你喜欢被照顾，就要先去照顾别人；当你善待别人的时候，其实也是善待你自己。因《浪姐》走红的音乐人刘恋，和搭档杜凯相互陪伴十余年。双方性格完全不同，时有争吵发生，但争吵后，他们都会主动为对方着想，反而能互相成就。杜凯是学术型性格，帮助刘恋拓宽了很多思考方式；刘恋负责对外事务，守护着杜凯能够专心于研究创作。采访过他们的主持人曾感慨道：我之前有很多疑问，为什么这个人和那个人能够在一起这么多年，后来我找到了答案，是相互需要。对于利他，稻盛和夫曾公开表示：聪明的人应该能注意到，奉献于他人并不仅仅只是对他人有利，终究还将有利于自己。也就是说：成就他人的关系，其实就是变相地成就自己。成熟的人，从不会抱怨自身得失，主动利他，获得认同。唯有这样，价值才会在彼此之间流动，形成一段互惠互利的高质量关系。 3 低期待 苏格拉底说：只期盼少许，才能接近最高的幸福。人与人相处最舒服的方式，莫过于降低期待。期待越高，不仅容易失望，对他人也是负担；唯有降低标准，懂得知足，反而能获得更多的幸福感。有这样一个心理咨询案例：小敏总是希望身边人能够按照她的标准来做事，一旦达不到要求，她便非常失落和愤怒，认为所有人都对她不好。长期下来，不仅小敏过得痛苦，身边人都开始疏远她：朋友不再找她，男友开始逃避她，同事也有意疏忽她。经过心理咨询师的分析，小敏发现过度期待对身边人造成了压力，她开始不再用自己的标准要求他人。降低期待后，小敏才发现，其实身边的人对她都很不错：朋友会在关键时刻帮助她；男友虽不完美但却踏实温柔；同事对她的能力也是欣赏有加。新华社夜读中说过：成年人的友情，只筛选不改变，只接纳不强求。 在一档节目中，李雪琴谈到她曾经非常在意朋友们的感受，生怕朋友们因为她不优秀而不再联系她。有段时间，她非常爱发朋友圈，事无巨细地写出她今天拍了哪些戏，录制了哪些节目，获得了哪些奖项。发出消息后，她便期待着关注和好评，由于过度在意，她开始变得非常焦虑。后来，她把朋友圈关掉，感受身边朋友对她的关怀，从而逐渐找回了自信。正如一位网友说过：我用真心待任何人，但不执着于任何人。每个人有着不同的生活，不是步调一致才是亲密，而不抱幻想才是真正的尊重。现实中，高期待等于画地为牢，令关系更加紧张；低期待才能让关系“保鲜”，相处时更加理性平和。所以，学会放下期待，才能收获还有惊喜的人际关系。 4 有边界 一边尊重对方，一边留出空间，其实是一种智慧。 就像叔本华说过：“人就像是寒冬里的刺猬，互相靠的太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会觉得寒冷。”人亦如此，很多人只懂靠近，却不懂远离，相处后往往不欢而散。唯有在关系中设有边界，彼此才能各自安好。莫言在获得诺贝尔奖后，和很多亲戚断了往来，令很多人大惑不解。多年后，他借着新作《晚熟的人》，表达了自己不得已的苦衷。曾经的莫言，对亲朋好友都十分关照，大事小事都热心帮忙。成名后，很多亲友却开始嫉妒他，诋毁他，甚至很多素未谋面的亲友开始借用他的名气牟利。多次失望后，莫言毅然远离了他们，当他屏蔽大家的抱怨和指责后，反而获得了平静，不再困扰于这些关系。听过这样一句话，保持适当距离，会让我们更加自由和自主。 生活中，很多人唯恐他人疏远，然而一段关系却恰恰毁于没有分寸感的接近。朋友英子在理财方面颇有心得，很多朋友们都会来请教她。前段时间，有一位关系不甚紧密的同学找到英子，提出想向她学习，热心的她欣然答应。结果，这位同学虽然积极，却从不考虑英子的时间，半夜还要向她咨询问题。一开始，英子虽然反感，但是都会努力一一解答。结果，有段时间因为太忙，她回复得不及时，同学便在朋友圈讽刺她看不起人。愤怒的英子，一气之下拉黑了这位同学，并发誓再也不与她打交道。三毛说过：“我避开无事时过分热络的友谊，这使我少些负担和承诺；我不多说无谓的闲言，这使我觉得清畅......”恰到好处的交往，便是行事更有分寸，亲密又独立。管好自己，不打扰他人，关系也会变得简单轻松，关系才能维持得更长久。 5 蔡康永说过：“人际关系是用来成全自己的。”成年人的关系很复杂，一旦方法不当，便会苦恼于人际关系中无法解脱。而好的人际关系如同养生，相处时不烦，久处后舒心，令生活也会变得快乐而充实。正如爱默生在《善待命运》中谈到：交际是一门艺术。成年人的关系，需要用心经营，方能长久稳固。 因此，唯有会看远近，角色适宜，才能如鱼得水，让人生走得更顺心。