班主任提醒：暑假不规划，开学差距大！这4个建议太重要！

【崇真小关多彩一中】

假期的真正意义，不是让孩子完全休息，变得精神疲软，而是利用好这一个时间差，真正帮助孩子提高。 　　暑假已经开始了，孩子在家的表现你满意吗？ 如果说一学期的学习，是一圈800米的赛跑，那么寒暑假就是那个弯道。 直道时大家都不相上下，改变和差距往往发生在弯道。 暑假可能是一次弯道逆袭，也可能是一次失意掉队。 结局的好坏，取决于家长对孩子的暑期是否有一个明确的规划。 希望各位家长承担起暑期教育的责任，别让孩子和老师上个学期的努力付之东流。 关于学习 　　衡水中学有句名言：人生没有寒暑假，人生不是学期制。 暑假是道分水岭，认真过和随便过的孩子，新学期后，差距绝不是一星半点！ 孩子，要知道，学习是你自己的事，你必须对自己负责。 1.按时完成作业 　　对于学生来说，假期的首要任务就是作业。 只要是老师布置的任务，一定要保质保量地完成，千万不要投机取巧，耍小聪明。 作业可以造假，但成绩不会骗人。 家长一定要注意孩子手机搜题、抄答案的行为。现在图省事，以后更麻烦。 2.养成良好阅读习惯 　　俗话说：温故而知新。 预习不仅可以让孩子更好地理解知识，提高学习效率，还可以锻炼孩子的自主学习能力。 复习，则可以让孩子巩固记忆，加深理解，防止孩子一边学一边忘。 新知识往往是建立在旧知识的基础上的，复习好旧知识可以帮助我们更好的预习新知识。 抓住新旧知识连接点，开学后，上课效率才会大大提高。 3.及时预习和复习 　　培根说：“读书使人成为完善的人。” 阅读是一个孩子拥有优质童年的基础，它为孩子带来眼界、思考的能力、勇气、和对世界的热情。 现在的孩子不爱读书，关键在缺乏引导。 著名语文教育专家说：“若能让孩子爱上阅读，你便居功至伟。” 假期是培养孩子阅读习惯的最佳时期，与其让孩子在家看电视，打游戏，报补习班，不如在暑假给孩子制定一份阅读计划，帮助孩子养成受用终身的良好阅读习惯。 爱阅读的孩子，专注力会更高，理解力会更强，知识储备更加丰富，学习当然也不会差。 关于暑假规划 　　制定学习计划、树立目标可以帮助孩子明确方向，更好地进入学习状态。 建议家长和孩子共同规划，落实到每一天，做到今日事今日毕。分配好作业、学习、娱乐、休息的时间，合理安排，度过一个充实愉快的暑假。 要特别注意的是，计划的确立要基于孩子的认可，只有当孩子执行“自己的计划”时，才会对其产生责任感。 而父母单方面的要求，可能会引起他们的抵触，适得其反。 当计划确立后，完全按照计划实施可能有点难度，家长可以让孩子以打√的形式记录每天的完成情况，循序渐进。 制定适当的奖惩制度，比如没有完成计划就减少周末的出游时间，提前完成计划就奖励购买一个喜欢的玩具等等。 关于习惯 　　日本教育家福泽谕吉说过：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。” 养成一个好习惯，需要21天的坚持，而养成一个坏习惯，只需要片刻的放纵。 如果你的孩子在上学时就丢三落四、考试马虎、卷面混乱……这些都是因为做事不细心、学习不耐心造成的。 家长们在假期里一定要抓紧机会纠正孩子的不良习惯。 1.合理安排作息时间 　　暑假期间，孩子不用上学，没有学校时间的约束，最容易养成睡懒觉的坏习惯，晚上贪玩不愿睡觉，早上贪睡不愿起床。 家长一定不能放纵孩子，不要让孩子之前养成的早睡早起的好习惯在假期里毁于一旦。 早晨是大脑最清醒、注意力最集中的时刻，在这个时间段学习，不仅学习效率会大大提高，更没有熬夜带来的健康问题。 所以，我们一定要帮助孩子养成早睡早起的习惯。 2.养成运动的习惯 　　有人研究了近几年的高考状元，发现了他们共同的秘密：爱运动。 据调查结果显示，2016年统计的全国63名状元中，有34位喜欢体育运动；2017年调查的42名状元中，24人爱好运动。 临床心理学家劳伦斯也曾通过研究发现：儿童在运动后，血清素、肾上腺素和多巴胺的水平都会改变。 其中，多巴胺会让孩子保持亢奋的学习状态；血清素可以帮助孩子释放压力，提高记忆力；肾上腺素可以帮助孩子提高注意力，上课更专心。 所以，与其让孩子天天睡懒觉，捧着手机沉迷不已，不如抽空陪孩子跑跑步、打打球，提高身体素质，强健体魄。 3.养成练字的习惯 　　练字，则能让孩子的专注力、细心程度全方面地提升。 著名文学家郭沫若曾说：“写字，能够使人细心，容易集中意志，善于体贴人。若草草了事，粗枝大叶，独行专断，是容易误事的。练习写字还可以逐渐免除这些毛病。” 家长可以为孩子购买字帖，每天临摹几页，从简单笔画逐渐加深难度。 有人说，21天就能养成一个习惯。 暑期足足60天，坚持练字，完全可以让一个孩子的字迹实现飞跃式的进步，细心、专注力大大提升。 关于娱乐/安全 1.玩手机要适度 　　据数据显示，我国未成年网民规模达1.91亿，其中： 经常利用互联网进行学习的比例为88.9%； 经常在网上玩游戏的比例为62.3%； 经常在互联网上看短视频的比例为47.6%。 不难看出，手机已经渗透和影响着青少年的学习生活。 都说：毁掉一个孩子的最好办法，就是给他一部手机。 假期来临，千万别让手机成为孩子唯一的玩伴，孩子需要的不是手机，而是家长的陪伴！ 2.警惕溺水危害 　　天气越来越热，户外水上运动变多。 很多孩子为了图凉快，都会去池塘、水库、小溪边玩耍、解暑。 为了确保孩子们的安全，家长一定要给孩子上好防溺水安全这堂课。 ①提高安全意识：与孩子讨论溺水的危险性，教育他们如何辨认危险信号并及时报警。 ②紧急情况下的自救：教育孩子学会基本的自救技能，如如何浮起、保持冷静、寻找支撑物等。 ③监督孩子：孩子在游泳或接触水域时一定要有成年人的在场。 ④不擅自冒险：避免孩子进行危险的水上活动，例如跳水、潜水、冲浪等。 暑假来临，这些预防溺水知识要记牢！ 　　暑假不规划，开学差距大，充实的暑假一定要提前做好准备。 以上各种规划、习惯，关键在于坚持，若能够持之以恒，等到开学，我们一定能欣喜发现孩子的改变与进步。 最后，祝愿所有学生都能利用好暑假，祝福所有家长和孩子过一个快乐而充实的假期。