<p class="ql-block"> 五十而知天命，倘若不是两次检查身体，我可能还在任性着，想起十八年前，每天三顿，每顿二两。那时，饮了能吃三碗饭，不饮才吃两碗。终于发现怒伤肝、气伤心，人无心无肺多好？可惜人生不再重来。</p><p class="ql-block"> 幸好，开心是一剂良药，值得拥有。从此戒酒！得听老运的。一个女人，喝酒并不能显得有多潇洒，虽然早期喝酒真的为了促进安稳睡眠。低盐低脂无糖饮食，多运动，优质蛋白质、蔬菜水果不可少！尽量步行，适当远足！注意补钙。少熬夜写所谓的作品。</p><p class="ql-block"> 孝敬父母必须的！尚余三位老人，有两位母亲，于我而言，将来对婆母的日常照顾估计是个并不轻的担子，虽然她还有别的儿媳妇也有女儿。母亲的身体和父亲的开心比啥都重要。我不能很年轻就成为儿女的负担。孩子那么多，都没有家。虽然只有一个儿童……可是……不太好说，虽然不想放弃。</p><p class="ql-block"> 三尖瓣轻微反流又怎么啦？心源性肺动脉轻微高血压怎么啦？适当深呼吸！减肥！脂肪肝怎么啦？减肥！轻微高血压都被调节正常了。相信自己！不适合饮酒了，就不饮。只要孝敬老人，运气就会不错。</p>