“大暑热不透,大热在秋后”——西辛店学区王庄小学二十四节气之大暑活动纪实

拂晓

<p class="ql-block">  大暑,是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季最后一个节气。斗指未,太阳黄经为120°,于公历7月22日—24日交节。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。</p><p class="ql-block"> 大暑相对小暑,更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,“湿热交蒸”在此时到达顶点。</p> <p class="ql-block">物候现象</p><p class="ql-block"> 元代文人吴澄编著《月令七十二候集解》,将一年二十四节气分成“七十二候”,每个节气分成三候。大暑三候为:“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”</p> <p class="ql-block"> 孩子们用自己的作品诠释对大暑的理解。</p> <p class="ql-block">传统习俗</p><p class="ql-block"> 大暑有晒伏姜,喝伏茶,烧伏姜等民间习俗。</p> <p class="ql-block">  夏季入睡时间应以晚些为宜,此时一天的暑热时期已过,晚上较为清凉,容易入睡。起床时间可以适当早些,因为天亮的时间比较早,符合天人相应的养生之道。</p><p class="ql-block"> 此时节要合理安排工作,注意劳逸结合,避免烈日暴晒,注意室内降温。适当补充水分,体质寒的人应以热饮为主。</p>