化解欲望我执的妙法

宏果

化解欲望我执的妙法

我们每次安慰他人时说的那句看开一点，这是人一辈子最难做到的事。凡能看开，人人都不用修行了，都是自在人了，然而普通人之所以有那么多的烦恼痛苦，不都是因为看不开吗？为什么看不开？因为执着啊。好不容易赚到的钱，好不容易得到的爱，好不容易有的温暖陪伴，好不容易让日子好过了起来，要牢牢抓住啊。抓不住，为此伤心流泪，衰声叹气，别人轻飘飘的一句看开点倒是轻松，但怎么能做到呢？

克制欲望，不要顺应欲望。如果顺应欲望，怎么去解决欲望满足后带来的后遗症呢？像学生玩耍时总在担心作业没写完怎么办，写作业时又很羡慕别人能够玩，总是徘徊不定，要么焦虑，要么后悔。

有一个方法解决，就是感恩。吃东西时感恩你让我吃，让我饱。穿衣时感恩你让我保暖遮羞。不管好吃的还是好穿的，你这样一感恩，对好吃的感受好穿的感受淡薄，这样欲望和执着就一点一点地淡化。这种感恩的心，使自已的心平衡宁静的感觉，让自己的心能够静下来。平静，就像引力，不管你的情绪往左偏了，变得愤怒暴躁，还是往右偏，变得消沉抑郁，都能把偏离的心给拉回中间，保持平和。然而，问题来了，要得到平静心的感觉，首先你得感知的到。这是一个奇怪的矛盾，如果能够感知到，还要找方法干嘛？如果方法找不到，又说这么一堆废话干啥？

宇宙有个很奇怪的定律，就是有的，会拥有的更多；没有的，连他原本拥有的都要失去。内在原因很好理解，因为能找到窍门的人，每时每刻都在进步；找不到窍门的人，会逐渐暴躁，失去耐心，把原本就烂的牌打的更烂。这个世界，痛苦是没有下限的。

平静的心要怎么找呢？在万事万物中都可以找到。应该说，组成一切肉眼可见的物质的东西，不过是原子，粒子，夸克，更小的微粒子，或者说的更明白一些，是意念产生的波动，构成了万物。那个波动，就是频率。比如清风吹拂的频率，比如水母游动的频率，比如湖面上涟漪震动的频率，比如一朵花轻轻摇头的频率，比如大人慈爱的看着你的眼神（频率），比如空气中非常温暖舒心的氛围（频率），比如陌生人说了一句非常非常感动你的话的（声音的）频率，比如你只是好奇的看着蚂蚁搬家看了一下午的知足的频率。上天既然给了你五感，给了你眼耳鼻舌身意的六种触觉，就是为了让你能够和外界产生互动，产生感知，互相融合，而不是对立，维持在融合一体那恰恰是最好的平衡，而不是闭门造车，疯狂逃避，对抗痛苦，这样痛苦只会越来越多，一切都需要觉知。童年时的我们不需要任何教导，也能发现各种各样的美好，一堆泥巴，一个破铜烂铁，一张纸，一根棍子，都能无师自通的发现它们的有趣之处，快乐简直是天生的。是因为后天知道的信息太多，而头脑、身体却无法消化这些信息，导致信息多到爆炸了。爆炸出来的东西，它总要通过一些渠道释放出来。要么变成对外的攻击性，焦躁多动；要么变成对内的攻击性，愧疚自责。过量的信息被强制性的下载到一个很小的内存卡当中，内存卡不坏掉才怪。

把注意力转过来就好。转念，相当于给内存卡升级了。把注意力从下载外界信息中，转到去下载五感的觉知中。觉知的作用，一是能够随时监督承受极限。好比抑郁的人往往都要过很久很久之后才知道自己抑郁，清醒的觉知力会在第一时间意识到不对劲，避免沉沦。

第二是，觉知力和美好的能量产生触碰，就形成了正能量的循环。

花看到了你，你也看到了花。

在你和花之间，谁走神了都不行。走神意味着心灵不在此处，又开始看着花想着工作了，或者和朋友面对面聊天，但是根本没有听对方讲话，那意味着又一次糟糕的体验，对方是完全可以感知到你的敷衍的。你对他人这样，那他人就会对你这样，没有一个人能够主动提供给对方专注的看见，那就没有赢家。

第三，觉知力即便只有刹那，也珍惜这刹那的美好。

修行是没有办法走捷径的。不可能今天感知到了一下下美好，就拼命去寻找美好不断感知，什么事情一旦刻意起来，就成了欺骗。好比非常喜欢一个人，喜欢和对方聊天的那种无话不谈的快乐，但是时间一到，总要离场。分开，是为了更好的再见。

每天有意识的去注意美好的人、事、物，没有美好，也要主动去创造美好。怎么创造？心怀感恩。麻木的人很难感恩，因为他完全不知道自己所拥有的一切多么的珍贵。如果探索外界够多，认知够深，你会明白光是我们存在本身都是一种几乎不可能产生的巧合，意味着你的双亲祖辈，往上延伸无数代，历经几千年几万年，没有一点点偏差，才有了你的诞生，才有了你。从而有了你所能看到的，现在的世界。一旦认识到这点，我们实在应该为每一朵花，为每一天太阳的照常升起，为每一天的天气，为每个遇见的人，感到知足。知足了，心的欲望没有了，心灵自然平静了，不再匮乏了，不再到处寻找了。那个被你藏的很深的我执，要抓住爱、抓住钱、抓住好运、抓住当下等等潜意识，才会像松开的绳子，心灵不再被绳子勒的透不过气来，能够享受一切事情降临。没有什么意外，也没有什么万一，更没有害怕和担忧，一切都是自然而然的，法而如是本来如此的。