“荷声蝉鸣，大暑夏浓”——向阳幼儿园二十四节气之“大暑”

向阳幼教

节气简介 《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。” 古人说：“大暑乃炎热之极也”，一个“极”字概括了这一节气最为显著的特点，大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，“湿热交蒸”在此时达到顶点。 二十四节气之“大暑” 节气三候俗话说“小暑大暑，上蒸下煮。”入夏以来，地面吸热大于散热，热量不断累积，至大暑时，积累的热量到达顶峰。因此大暑也是一年中，气温最高、最为炎热的时候。大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。” 一候腐草为萤世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的。 二候土润溽暑二候土润溽暑是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿。 三候大雨时行 在这一节气中，时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。 二十四节气之大暑习俗 一、赏荷大暑所在的阴历六月也称“荷月”，此月民间多有赏荷的习俗。天津、江苏、浙江等地以农历六月二十四为“荷花生日”，到那一天人们多结伴游湖赏荷。 二、喝暑羊 华北地区有在大暑这一天喝暑羊，即喝羊肉汤的风俗。经过紧张的夏收劳动，人们非常疲倦，应该好好休息一下了，于是全家聚在一起，每人吃一个香喷喷的新麦馒头，喝一碗味道鲜美的羊肉汤。 三、喝茯茶 伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水，有清凉去暑的作用。 四、二伏面 “头伏饺子二伏面”，大暑正值二伏天，可以吃一碗热腾腾的面来达到促进汗液排出，从而降低身体的温度，防止中暑。 二十四节气之“节气养生” 一、吃苦味食物 苦味食物不仅清热，还能解热去暑、消除疲劳。所以大暑时节适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，远离湿热，预防中暑。 二、喝解暑汤 绿豆汤是我国传统的解暑食物，除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外，像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。 三、吃补气食物 大暑天气酷热，出汗较多，容易耗气伤阴，此时人们常是“无病三分虚”。因此还应吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。 大暑温馨贴士一、衣物选择1.建议家长为孩子选择浅色、宜吸汗、宽松透气的衣服，纯棉最合适。2.外出时，家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便根据天气变化随时为孩子更换。3.室内或公共场所温度过低时，家长可适当为孩子增加衣物。 二、饮食安全1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。2.餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯。3.夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。 三、户外活动1.尽量不要让孩子在烈日下外出运动。2.在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。3.孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。4.白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等。5.长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。 节气不仅是一种传统文化的符号，更与我们身心的感觉相关。遵循时令变化的规律，在这个过程中慢慢找到与自己、与自然和谐共存的节奏，或许这才是对孩子最好的生活教育。 选择向阳幼儿园 —上小学成绩就是好《报名须知》1、招生年龄：2岁——6岁健康适龄幼儿（户籍不限），小小班——幼小衔接班。2、报名手续：户口本复印件、幼儿疫苗接种本复印件、幼儿体检单、幼儿1寸照片2张。3、填写幼儿基本信息表。4、缴纳学费。报名电话：胡老师： 13393993343向阳幼儿园全体师生感谢您的支持，祝您生活愉快！