<p class="ql-block"> 大暑。天气甚烈于小暑，故名曰大暑。“暑”是炎热的意思，大暑，指炎热之极。大暑气候特征：高温酷热，雷暴、台风频繁。大暑，是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季最后一个节气。为了让幼儿了解中国传统二十四节气“大暑”的由来和习俗，费县杏园学校幼儿园开展了以“大暑至，望夏安”为主题的大暑传统节气活动，让我们一起走进大暑节气，感受中国传统文化的神奇与博大精深吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷01【大暑·由来】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷02【大暑·三候】</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">一候腐草为萤</span></p><p class="ql-block"> 每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">二候土润溽暑</span></p><p class="ql-block"> 大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">三候大雨时行</span></p><p class="ql-block"> 在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">🪷03【大暑·习俗】</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:20px;">1.晒伏姜</span></p><p class="ql-block"> 伏姜源自中国山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。充分融合后食用，对老寒胃，伤风咳嗽等有奇效，并有温暖保健的功效。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">2.喝暑羊</span></p><p class="ql-block"> 华北地区有在大暑这一天喝暑羊（即喝羊肉汤）的习俗。经过紧张的夏收劳动，人们非常疲倦，应该好好休息一下了。于是，全家聚在一起，每人吃一个香喷喷的新麦馍馍，喝一碗味道鲜美的羊肉汤。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">3.大暑船</span></p><p class="ql-block"> 送“大暑船”是浙江沿海地区，特别是台州好多渔村都有的民间传统习俗，其意义是把“五圣”送出海，送暑保平安。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">🪷04【大暑·多彩活动】</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">🍉消暑西瓜</span></p><p class="ql-block"> 说到消暑的水果，那首先想到的肯定是西瓜啦！西瓜性凉，是夏季作为清热降暑的首选，在炎炎夏日，给人清凉的一丝慰藉。品尝西瓜感受大自然的馈赠，将西瓜留在我们的画纸上。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">吃荔枝</span></p><p class="ql-block"> 荔枝含有多种维生素，有补充能量、增加营养之功效，将鲜荔枝浸于冷水中，凉却后食用，不失为一件美事。</p><p class="ql-block"> 荔枝作为生活中常见的水果，营养丰富，有助于补充人体必需的维生素和多种微量物质，但是荔枝含糖量很高，当大量食用荔枝时，可能会发生细胞粘膜过度失水，造成粘膜损伤，真菌本身也会导致口腔溃疡，小朋友们吃完后尽快漱口，避免糖在嘴里停留太久哦！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">盛夏蝉鸣</span></p><p class="ql-block"> 蝉鸣声响起，便知道盛夏来临了。无论是午后还是夜晚，总是“知了知了”唱个不停。我们或许曾抱怨过这份聒噪，但这却是夏日里不能割舍的回忆。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">🪷05【大暑·手指谣】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷06【大暑·养生】</b></p> <p class="ql-block">喝茯茶🍵</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷大暑饮食需谨慎</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> </span>夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏日饮食不宜过饱，只吃七八分饱即可，遵循“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的原则，少吃辛辣、油炸食物，不宜食入大量冷饮。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷趁暑化湿解冬病</span></p><p class="ql-block"> 即我们所说的“冬病夏治”。对于每逢冬季发作的慢性疾病，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷切莫动“肝火”</span></p><p class="ql-block"> 持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还可能出现“情绪中暑”，应戒躁戒怒、遇事学会冷处理。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷07【大暑·植物】</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">🪷08【大暑·艺暑】</b></p> <p class="ql-block"> 大暑一到，万物炽热，终归清凉；人心也不再浮躁，开始冷静思考，停下来，观赏最美人间，感悟生命之美。</p> <p class="ql-block"> 大暑，是夏天的最后一刻，它酷热到了极致。在蝉声四起的盛夏，让我们通过各种有趣的活动，一起和孩子探索专属于大暑的奥秘！收获到的除了欢声笑语，更多的是孩子们不一样的体验和成长。就让孩子们好好享受童年美好时光，永远保持这份单纯的童真和快乐！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一年过半，忽而夏止</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">大暑是夏天的最后一个节气</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也是一年中最炎热的时间</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但没有酷暑，哪有凉爽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最热的时候来了</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">丰收的季节也不远了</p>