<p class="ql-block"> “大暑”是农历二十四节气中的十二个节气，是夏季最后一个节气。</p><p class="ql-block"> 历法上的时问点是太阳到达黄经120°的那一刻，一般在公历7月23日左右。</p> <p class="ql-block"> 《月令七十二候集解》中说：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。这句话的意思是说，“暑” 就是热的意思，热分为大热和小热，月初的时候是小热，月中的时候是大热，现在是热气最大的时候。</p> <p class="ql-block"> 《通纬 •孝经援神契》说：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”</p><p class="ql-block"> 这句话也是说，一年中最热的时候分为大热和小热，前面是小热，后面是大热。“大暑“比”小暑“还要热，这就是“大暑” 的名称由来。</p> <p class="ql-block"> “夏满芒夏暑相连”一 夏季的六个节气，大暑是24节气的第12个节气，也是夏季的第⑥个节气。太阳到达黄经120°，于每年公历7月22日-24日交节。到了大暑，也就表示天气炎热至极！</p> <p class="ql-block"> “大暑小暑，上蒸下煮”，小暑节气是热比较明显，到了大暑节气煮的现象就更为突出了。人就像是在蒸桑拿，这种感觉就来自大暑的湿气。在这个节气可以吃一些辛涼的食物来帮助身体发散风热，同时还要重点进行祛湿工作：金銀花、薄荷、茴香、甜杏仁、荷叶、黄芪、茯苓。</p> 物侯 <p class="ql-block">大暑三侯</p><p class="ql-block">①.初侯，腐草为萤 （萤火虫在腐草</p><p class="ql-block">问捕食）</p><p class="ql-block">②.二侯，土润溽暑行（土壤潮温水稻生长）</p><p class="ql-block">③.三侯，大雨时行。(雨热同季随时下雨）</p> 主要习俗 <p class="ql-block">大暑主要民俗习惯（部分）</p><p class="ql-block">①.斗蟋蟀</p><p class="ql-block">②.吃羊肉</p><p class="ql-block">③.吃仙草</p><p class="ql-block">④.送大暑船</p> <p class="ql-block">大暑时令花</p><p class="ql-block">🪷睡莲</p><p class="ql-block">①.出淤泥而不染.</p><p class="ql-block">②.花语为“纯洁纯真，高尚清雅”</p><p class="ql-block">③.每天清晨开放，寓意朝气蓬勃，迎接曙光！</p> 如何度过大暑 <p class="ql-block"> 大暑养生首先要避开桑拿天，闷热天气尽量少出门、少活动，即使出门也不能长时间暴露在露天里。为了让体内的湿气散发出来，应尽量在旱晚温度稍低时进行强度不大的活动，如散步。</p> <p class="ql-block"> 大暑防阴暑。阴暑的致病原因不单纯是暑邪，而兼有寒和湿。因为暑热温盛的时候，人们的毛孔是开张的，腠理是疏松的，此时如果突然受凉，风寒湿邪等便会长驱直入，从而引发中暑症状。预防阴暑的发病，切不能过于贪凉，露宿或通宵达旦地使用电扇、空调，还要节制生冷饮食和大汗之后冷水淋</p><p class="ql-block">浴。</p> <p class="ql-block"> 大暑是天气最为炎热之时，人很容易感到疲劳，特别是大脑，会变得整天昏昏沉沉，因此要强调劳逸适度，好好轻松的度过夏天最后一个节气。</p> 有关大暑古诗 <p class="ql-block"> “那个夏天枝繁叶茂的梧桐树上的蝉鸣，鸣出了盛夏，窗外的晚风狒过身边，六月末少年时代的落幕，我们相遇在夏天，而夏天从未结束！”</p>