心身合一习太极 美容大地净心灵———汝州市吴图南太极艺术馆

颖

习太极 诵经典 美大地

　　在汝州市向阳路与梦想大道路之间的洗耳河东河岸森林城正对面坐落着一所以弘扬中华优秀传统文化、践行社会主义核心价值观为已任，开展各项公益事业的汝州市吴图南太极艺术馆。自2019年由政协副主席张延芳引进汝州后，图南太极艺术馆将太极与中华优秀传统文化相结合，相得益彰，项目教学以循序渐进的方式，开展太极国学公益班、太极国学定势提高班、太极国学连势提高班、暑假静、定、慧班课程。

　　拳友们通过集中学习、小组学习、分点训练、线上学习、游学等多种形式，冬练三九、夏练三伏，在吴图南所传吴式太极拳师资等级评定中，81人获一级教练资格证，44人获二级教练资格证，20人获三级教练资格证，图南太极艺术馆在汝州打造一个太极国学新时代，越来越多的人因为喜欢走进了图南太极艺术馆。

心身合一习太极

　　太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分，静之则合。”太极拳是中华武术的一朵奇葩，以静制动、刚柔并济。吴氏太极以虚、静为原则，习练中要求锻炼者全身心放松，精神内守，动作缓慢柔和，提升身心的敏感度，逐步达到“人不知我，我独知人”的无为境界，使人们在精神上得到满足。汝州吴图南太极艺术中心2023暑假静、定、慧公益学习营的小拳友们在李康、程玉琴、马鑫鑫、张变琴、王爱敏、陈文修、郭小翠、谢亚丽等老师的引领下，用太极改善习惯，用多彩舞动人生，一招一式如行云流水，以静制动、动中求静、动静相宜、抚慰身心、愉悦心灵、增强体魄，形成了一个十分灵动的状态。

经典诵读扬自信

　　中华文化源远流长、灿烂辉煌。在5000多年文明发展中孕育的中华优秀传统文化，文化是民族的血脉，是人民的精神家园。图南太极艺术馆采用“太极拳+国学经典+大地美容”的修身模式，把中国传统文化与太极相结合，让文化自信在每个拳友心中扎根。汝州市吴图南太极艺术馆2023年暑假静、定、慧公益学习营为孩子精选了老子的《道德经》，“致虚极，守静笃”，道德经玄妙至极；太极拳内外兼修，刚柔并济，教练们把中国传统太极拳和国学经典巧妙结合在一起，碰撞出和谐而独特的火花。春意藏，夏初长，风暖人间草木香；缤纷心，七彩语，沐阳润雨日日生。在最美的季节里、最佳的记忆期、诵读最好的经典诗文，让经典直抵心灵，让中国传统文化从一开始就呈现出最美好的样子。读老子五千言，养诗书之气；曲不离口拳不离手，练太极修身。拳友们在经典诵读中领悟中国传统文化蕴含的韵味，传承经典文化，增强文化自信。

美容大地净心灵

美容大地 汝州图南太极在行动

　　什么是“大地美容•净化心灵”？大地美容•净化心灵是吴图南太极文化中心的开展的活动之一，发心是让拳友们每周拿起积福袋和积善夹的时候，都能跟善文化“积善之家必有余庆”相链接，蹲下身捡起来的是福气、是德行、是在为社会、为当下环境做点力所能及的事。通过不断践行，从知道到做到，从而提升自己的德行（福气）。

　　瞧！汝州图南太极艺术馆的老拳友们给小拳友装备大地美容神器“积善夹”和“积福袋”，小拳友们化身大地美容师，在马鑫鑫、程玉琴两位队长及张变琴等老师们的带领下在洗耳河吴图南艺术馆附近做大地美容活动。大家都积极行动，小烟头、碎纸屑，塑料瓶，他们不放过任何一个角落，所过之处，再细小的垃圾、杂物都被孩子们捡拾起来放在手中的积福袋里，他们一边捡拾垃圾，一边分享大地美容的理念，每位小拳友脸上都洋溢着幸福的笑容，孩子们用实际行动引导着过往的行人，让大家认识到一个美丽的社会环境要靠大家共同呵护。

　　有位小拳友说，以后我要把练习太极功夫的静功运用到课堂上，不论走到哪都不忘做“美容大地，净化心灵”，让世界因我而变得更美丽；另一个小拳友拉着程队长的手问：队长奶奶，下次咱做大地美容是啥时候？队长奶奶，用太极动作捡垃圾，给大地母亲美容，我真开心啊！是啊，美容大地是修自己细腻的心、勇敢的心、专注的心、负责的心。美容大地，净化心灵的意义不在捡，而在宣！垃圾靠我们几个人是捡不完的，图南太极人要去宣导、宣传善德文化，引领更多的人积极参与，当越来越多人心灵得到净化，从此不丢垃圾，不做违背“道”（规律）的事，这才是图南太极开展“大地美容•净化心灵”活动的重要意义。让我们一起将美容大地的理念化作潜意识，塑造成日常好习惯，变为良好的家风，潜移默化地影响后代子孙，影响身边的每一个人吧！

习太极强身健体

诵经典开智启慧

美大地福报满满

净心灵广种福田

汝州市吴图南太极艺术馆2023年暑假静、定、慧公益学习营以积极弘扬中国传统文化为己任，采用“太极拳+经典+大地美容”的修身模式，带领拳友练太极、学经典，健身修德、净化心灵，提高心性，与拳友一起，越来越好！