运动，适合自己的最重要

玮岭

有人曾给人生三大财富这样排序:“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。”健康位居三大财富之首，当之无愧，因为无论何时，无论何事，人都需要动静相辅。健康就像是一座基石，巩固好基础，才能不断向上。适当运动，就是保持健康的最好方式。

运动，除了强身健体,还能修炼一个人的内心。一个常常做运动的人，不仅心情会有所改变,看待事物的心态也会有所不同。

作家村上春树曾在书中写下运动后的喜悦感:“我终于坐在了地面上，用毛巾擦汗，尽兴地喝水。解开跑鞋的鞋带，在周遭一片苍茫暮色中，精心地做脚腕舒展运动，这是一个人的喜悦。体内那仿佛牢固的结扣的东西，正在一点点解开。”

身体的痛苦，也能带来内心的安宁和静气。无论遇到怎样的烦心事，都能随着运动，一起消失不见。学着用运动的方式排解生活的苦难,让自己保持健康心态,才会拥有幸福人生。

养成运动的习惯，保持运动的状态，动以养生，静以养心。在动中思静,在静中自省,在看似逆境的日子里,把根扎深,来日才能枝繁叶茂。