<p class="ql-block"> 多重复几遍就不会忘记。 这是最初，也是最后一个关于大脑的笑话。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建立习惯的目标是用重复来改变。可是大脑会抗拒改变。除非他们能大方的给大脑一些回报。因此大脑的角度看，在事实上改变习惯的两个，关键是重复和回报。如果有肥。大了就更愿意重复一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你有没有开过不带转向动力装饰的汽车？方向盘转了好几串车的反应却很小。大脑对改变的反应就像不带转向助力装饰的汽车一样。每次重复产生的作用可以忽略不计。可是如果不断重复下去，这些微小的变化会给大脑和生活带来巨大的变化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">潜意识到了喜欢效率，这就是我们能够养成习惯的原因。当你重复某一个行动一段时间后，大脑就能够自动完成这个过程。比起每次都要意识的进行权衡和选择再决定的同样方式行为，这种做法更节能。如果你快速的做出了决定，即使你认为自己的主要思考。很可能还是习惯在一起作用。</p><p class="ql-block"><br></p> 重复与回报