2023年第十五期读书会

王喜梅

“参加读书会，就像是进入了知识保温杯，不断地开启智慧、吸收能量，让自己平静些，对待家人也更有耐心些。”书友梅老师在读书会开始前闲聊道。

7月18日晚上19点整，2023年第十五期德安县家庭教育读书会正式开始。“炎炎夏日天，读书送清凉，我是第一次参加读书会，但走进会场，坐在这里，老师还没开始领读，我内心就比往日安静。”书友王老师说。

今晚边读边分享《非暴力沟通》第五章：感受的根源。主持人雷老师和书友们边读边分享边探索，“他人的言行也许和我们的感受有关，但并不是我们感受的起因。感受根源于我们自身的需要—非暴力沟通的第三个要素。听到不中听得话时，我们可以有四种选择：责备自己，指责他人，体会自己的感受和需要，体会他人的感受和需要。对他人的指责、批评、评论以及分析反映了我们的需要和价值观。如果我们通过批评来提出主张，人们的反应常常是申辩或反击。反之，如果直接说出我们的需要，其他人就较有可能作出积极的回应。个人的成长一般会经历三个阶段：情感的奴隶、面目可憎、生活的主人。”“照顾他人和个人需要，就如挑担子，要懂得平衡。”书友李老师听到书里一句话，有感而发。“读书使人明智，读书让人成长，读书给人快乐，下次读书会，我还参加。”读书会的常客陈老师说。

书友黄老师说：“我参加读书会有好几个年头了，感恩这个平台，感谢这群书友，因为时间关系，我就分享到这里。”她是读书会的“元老”，常常是“舍小我而利公，行大道而忘我”，常谦虚地说：“在我们读书会团队里，很善良的人比比皆是，如书友方老师、李老师、万老师......,正因为有优秀的团队，才会有优秀的个人。”

在心理学颇有研究的桂老师温馨提醒：“学了心理学依旧有困惑的事，仍然有迷茫的时刻，这都很正常，其实开心和烦恼是并存的，甚至夫妻吵架也是正常的，毕竟提升自我还有个过程，不是一蹴而就的，需要我们保持耐心，给努力者一点时间。