暑假，中小学生须养成的9个好习惯！（人民日报推荐老师转给家长）

温馨

复习

习惯

假期

预习

练习

建议

阅读

自己

睡懒觉

知识

　　暑假里，看着孩子晚上不睡早上不起，每天沉迷手机游戏，生活懒散没有规划，还总是跟家长对着干，许多父母既头疼又无奈。

人民日报推荐给家长们，让孩子暑假一定要养成这9个好习惯。

习惯一、阅读

脚步到不了的地方，阅读可以到达；眼睛看不到的远方，阅读可以带你看到；自身未曾经历过的那些经历，阅读也可以带你感受。假期是大量阅读的最佳时期！

建议：

1.小说、名人传记、诗歌·····选择你感兴趣的阅读内容。

2.掌握最基本的阅读方法，学会浏览、略读、精读等读书方法。

3.能利用多种渠道扩展自己的阅读量，初中阶段课外阅读总量不少于300万字。

4.能主动进行探究性学习，学会摘记和写读书心得。

5.学会选择课外阅读书籍、报刊，能初步理解、鉴赏文学作品。

习惯二、预习

预习，并不仅仅意味着假期报一个辅导班，提前学新学期的知识。养成主动预习的习惯，开学后也要坚持下来！

建议：

1.首先选择适合自己的预习方法。

2.哪怕一开始做不到最好，重要的是要尝试去做。

3.预习效果怎么检测？(1)试着对你所预习的内容提几个问题。(2)试着复述。

习惯三、计划

计划总是不能执行？如果假期计划总不能执行的话，那么说明最大的问题就是自己的毅力。

建议：

1.假期伊始，想想这个假期最想在哪方面有收获？是单词量的突飞猛进，还是语文素材的积累，还是数学基础的巩固？选一个你最想要的目标，然后进行分解。

2.给自己些小奖励。当天的计划若能执行，不妨在下周的计划表里给自己安排看一场电影。

3.遇到变动时怎么办？写下每天最重要的几件事，先把重要的事做好。

习惯四、晨读

一日之计在于晨，假期的早晨不要都在睡懒觉中度过了。读英语、读诗歌、读一些自己喜爱的文章格言，让早晨在朗朗书声中充实起来。

建议：

1.选取你自己感兴趣的，韵律感强的美文。大声读，可以读出美感，读出自信。

2.最佳晨读时间是早上7点前，但睡懒觉起床的同学们读上一段，也绝对是聊胜于无。

3.文章数量不必太多，内容不必太长。一天半小时，一个寒假选取5-10篇文章就可以，最好达到熟读成诵的地步。

习惯五、复习

复习，永远是学习中最重要的事情。不会复习的人，年级越高，学习知识就越费力。

建议：

1.复习要及时。不及时的复习等于重新学习。学任何一种新知识的当天晚上，一定要复习。

2.复习切忌动眼不动脑。走马观花的浏览只能加深机械记忆，更重要的是思考。

3.复习和建立知识网络可结合起来。复习一节就建立一节的知识网络。

习惯六、高效率

作业总要拖到最后一刻才开始。写会作业，喝口水，再休息一会……体会一下高效的习惯，你会玩得更开心，学得更开心。

建议：

1.从半个小时开始练习，在这段时间内，只专心做一件事情，比如做一张数学卷子，或者看一篇文章。

2.把所有可能造成诱惑的东西收起来，或者干脆换个环境。舒适的家不是最适合学习的场所。

习惯七、分担

我们也是家庭中的一员，有责任负担起一部分家务劳动。做家务也是培养自己独立性和责任感的必需环节。

建议：

1.每天主动承担一些简单的家务劳动，如洗碗、帮忙洗菜、清洗自己的衣物，在大人们需要时提供自己能够给予的帮助。

2.可适当练习一些简单的做饭技能，不会的情况下，寻求大人们的帮助。

习惯八、锻炼

身体是一切的基础。远离假日病，从运动开始。坚持锻炼，以健康的体魄，迎接每一天。

建议：

1.睡懒觉、“宅”在家....假期是坏习惯滋生的“温床”。假期坚持运动，让你拥有充沛的精力和健康的生活，远离假日病！

2.如果天气不好，可以考虑进行室内运动，比如健身操、瑜伽等。

习惯九、练字

练字在键盘时代，拥有一笔好字依然很重要！字如其人，干净整洁的字迹会让人好感倍增！平时作业太多，写字潦草敷衍，假期正是平心静气练字的好时候。

建议：

1.选择一本你喜欢的字帖，专心练习一种字体就好。

2.练习你感兴趣的内容，比如唐诗宋词、优美散文等，练习的过程也是一种学习。

3.不要贪多求快，每天练一页就可以，在练习中边写边思考，掌握写字的技巧。