向阳花开幸福自来——阳山县2023年心理护理种子师资研习营开营(第一天)

许培兵

夏日晴可爱，温如君子来！7月21日，由阳山县教育局、深圳市幸福家家庭研究院合力主办的阳山县2023年心理护理种子师资研习营开营仪式于阳山县第一小学小礼堂隆重举行！出席活动的嘉宾是阳山县教育局副局长张志锋、阳山县教育局德安股股长张明雄、深圳市幸福家代表徐斯丽、幸福家导师黄旭焺、石丽红、幸福家助教以及参与集训的各县区教师共148人。 上午，在主持人高轶的主持下，研习营开营仪式有序进行。首先由阳山县教育局副局长张志锋为开营仪式致辞，张局长对深圳市幸福家家庭研究院代表的到来表示热烈欢迎！对深圳阳山商会的大力支助表示感谢！并预祝本次广东省阳山县心理护理种子师资研习培训圆满成功！ 接着，幸福家代表徐斯丽以板块形式介绍幸福家简介，幸福家核心项目和本次心理护理种子师资培养计划。让参训教师对幸福家有了更为深入的了解！ 研习营开营仪式 阳山县教育局副局长张志锋致辞 深圳市幸福家代表徐斯丽讲话 再次，主持人高轶向参训教师强调课堂公约，明确培训要求和内容。 最后，研习培训活动在阳山县第三幼儿园小礼堂正式开始。在幸福家导师黄旭焺富有感染力的课堂中，活动丰富，形式多样，人人参与，团结协作，现场气氛活跃满格！ A3向阳组成员认真听课 A3向阳组成员认真做笔记 有趣的“石头剪刀布”游戏 爱自己就要喊出来 组员分享自己的优点 许培兵成员在活动中分享感受 在制作组名展报的环节中，每个小组都积极参与，为上台展示各自小组制作的展报而争夺机会，这不仅集中体现了各小组的协作精神，也唤醒了各小组沉睡的竞争意识！ 全员协作：想组名，定口号，绘版面 上台展示 快乐一家人 “向阳组”展报作品 　　下午的集训活动精彩纷呈，有刺激紧张的“我们是一家人”手口协作比赛；有神秘感十足的“五张牌”寻找幸福活动；有“我接受”表达卡牌抽“讲”活动和“积极的自我肯定”活动。每个活动环环相扣，气氛轻松，让人感到满满的幸福！ 上台展示“我们是一家人” 寻找幸福 黄俏欢——你是非常好客健谈的。 欧小燕——你是非常好学的 叶小婷——你是非常勇敢的 李小芳 ——你是非常开朗快乐的。 刘志高——你是非常有主见的 王丹凤——你是非常友好的 黄桂花——你是非常善良的 刘培兵——你是非常热情的 “我接受”卡牌抽“讲”中 　　快乐的时光如星流逝，期待明天与你继续“幸福”启航！ 心护师研习心得 A3组李小芳阳山心护师第一天7.21学习心得： 今天下午的活动精彩多彩，我感触最大的是“悦纳自我”游戏环节。自我悦纳是指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。学会接受自己的不完美，拥抱世上独一无二的自己。我们向阳组的组员们刚开始时比较羞涩，不敢说出口，在助教陈敏儿老师的帮助和鼓励下，大家积极勇敢地表达出从未对自己说出的话：“我有千千万万个优点，今天我只告诉你一个……”后来，大家的声音越来越响亮。我们在自我肯定的同时，也得到了别人的肯定。我发现当我快乐地接受了自己，我的整个心胸都变得舒展和开阔，我也更加容易接受他人了。 心护理幸福你 A3组许培兵 今天7月21日，我参加了一次心理培训课程，我本来怀着不情愿的心情来参加这次培训，本以为这一次的活动会与以往某些活动一样枯燥无味，浪费时间，但是没想到参加完今天的所有活动之后，我就被惊讶到了，活动有很多个环节，但每一个环节都有新的收获，我觉得每个环节都是围绕着如何提升教师心理价值等方面展开。让参训的老师在活动中去认识自我，表达自我，并且肯定自我，找回自信，找回幸福。活动中，我认为我既认识了自己，又一次更加深入的了解到了别人。从别人的回答中，或者是表达中我找到了情感共鸣与认识差异，悦纳自己的环节中，我有那么一瞬间，找到了情感宣泄的方式，或者说对于平常生活中遇到问题的解决方法。我喜欢这样的活动，自己体验过这些活动后，我又在想，如果在学生管理上，我也用这些活动去让学生体验，会是一个怎样的结果？学生会感到幸福吗？我在做这种工作的时候，我会感到幸福吗？或许把积极心理学教育的理念融入到教育教学的工作当中，不仅是一种探索的过程，也是一种幸福的体验！今天以正念开启了一场寻找自我的心理之旅！ 心护理幸福你 A3组欧建芳 今天7月21日，当所有体验活动结束之后，每一个环节都有新的收获,其中我感触最深的是“悦纳自我、肯定自我”。1.我们每一个人都是独一无二的存在。“尺有所短，寸有所长”每个人都不可能是完美的，都有各自的长处和短处。我们既要看到自己的长处，欣赏自己。也要看到自己的短处，勇敢地接受自己的不足和缺点。2.善于发现自己的优点。我相信自己，我是最棒的。我快乐，无所畏惧。我热爱生活，追求梦想，只要我努力，我在未来一定可以实现自己。3.发展一些自己喜欢的业余爱好。当自己有肯定的爱好，会觉得世界里如此美好，自己也可以做些高兴的事，比如运动、唱歌、旅行等。 A3组刘志高阳山心护师第一天7.21学习心得： 今天通过心理护理种子师资研习营第一天的学习，给我印象最深刻的是正念这一环节，首先老师深入浅岀的讲解，通过小组体验什么是正念，从几个方面来体验葡萄干的真实的感知和味道。从案例中也让我感受到如何正念看待学生和意义。感同深受的例子也让自己想起自己调皮学生来告状，自己没弄清事情的经过，不分清红皂白地批评他，没从学生的角度来，只单方面地批评这个调皮学生，也没有正视事情和学生，做到客观公正。以固定思维和模式定义了学生。我觉得自己在以后的工作和生活中要改变这种观念，先了解清楚，再处理事情。 A3组李晴阳山心护师第一天7.21学习心得： 今天的培训收获满满的！想要做一名积极型的教师，首先要让自己充满幸福感，让自身的快乐来感染学生，用发展的眼光来看学生，不要纠着学生的缺点不放，而是用心去发现挖掘他们的优势，发展他们的优势，取长补短。做一名幸福的老师还要找到心灵的力量，“幸福人生五张牌”让我觉得对幸福的理解有所感悟，你在乎的，别人不一定在意，我们要尊重差异，在追求自己幸福的路上，不要轻易打扰别人的幸福，而做为老师的我们，面对学生更要谨言慎行，用心去倾听学生们的心声，好好守护他们的幸福。做好学生们的引路人，引导他们更好地接纳自我和肯定自我。其实我们一直都在这些方面的路上，希望这次的培训能够让我们在心育之路上更快地成长起来[加油] A3组黄俏欢阳山心护师第一天7.21学习心得: 今天的学习让我有很深刻的感受，当我走进会议室看到幸福家穿粉T的家人用热情的微笑欢迎我们学员的到来所感动。以前我们都是以老师的身份生活在社会中，今天我们所有的老师又回到了最初的状态，学习是幸福的，从这一天起，做好清杯心态，踏踏实实做学生，幸幸福福来学习。牢牢记住自己是一粒种子，背负着种子的使命，随时准备生根、发芽、开花、结果，为我的学生们带去阳光、空气、水分，让他们接受滋养生命的精神食粮，为他们的快乐成长而加油、喝彩！ A3组成晓丹阳山心护师第一天7.21学习心得： 今天的活动令我感触最大的是“悦纳自我”环节。悦纳自我不仅指接纳自己的优点、长处，也接受自己的缺点与不足，学会接受自己的不完美，拥抱世上独一无二的自己。我们每个学员在用老师给出的句式勇敢地表达出从未对自己说出的话。我说的是“我可以很坚强，也可以很软弱，我接爱坚强和软弱的自己，这样就更美好了”。向来逼自己坚强的我，最近由于自身的身体原因和家里的事情有种无力感，当说完这句话后，感觉有双无形的手拥抱了自己，一种释然的油然而声，在同组小伙伴的鼓励声中，我得到了滋养，获得了力量。 A3组叶小婷阳山心护师第一天7.21学习心得: 今天的学习结束，我发现我的喉咙沙哑了。仔细想想，原来是在幸福练一练——“积极的自我肯定”这一环节喊哑的。当我站在中心，面对我们的小伙伴的时候，我大声喊：“大家好，我是叶小婷！我有千千万万个优点，今天我只告诉你们一个，我很真诚。”喊完后，小伙伴们集体大声回应“叶小婷，我们看到你了，你是非常真诚的。”说实话，在一次比一次热烈的回应声中，我有点震撼，触动到我内心的点了。其实我是黄老师口中的第三类老师——善良的老师，不是为了提升自己，而是为了完成学校安排的任务，打算来躺平几天[破涕为笑]幸好我们组的姐姐妹妹们，还有唯一的一位哥哥，包括我们的敏儿助教都是挺佛系的，所以很快就融合起来了。这个幸福练一练，积极的自我肯定，让我真的感觉到了灵魂的一丝丝觉醒，虽然还没有真正体会到老师所说的幸福感，但是我想，在接下来的几天里，在小伙伴们的引领和陪伴下，我一定会慢慢体会到幸福的感觉的。 A3组欧小燕阳山心护师第一天7.21学习心得：今天的学习使我收获颇多，且学习时感觉自己整个人都是特别放松的，心情是愉悦的。我发现，经过导师讲解后的知识点无论是哪个知识点都简单易懂而且用途广泛。我以后会将正念融入教学及生活，与他们积极有效地沟通，正念看待身边的每一个人。在教学上要多设计简单的问题或游戏，提供机会让学生获得成功的体验，唤醒积极的能量，让学生越来越自信。在生活中要多给予孩子赏识和鼓励，高质量的陪伴他们，让孩子感到无论他们是怎样的，妈妈都爱他们！在生活中继续保持健康的生活方式，保持积极心态和自我肯定，做更好的自己！ A3组王丹凤阳山心护师第一天7.21学习心得： 乌申斯基说:“教师个人的范例，对于青年人的心灵，是任何东西都不可能代替的最有用的阳光。”因此，我认识到作为一名教师，更要拥有积极心态。如果遇到一些不顺心的事情就动怒，甚至产生悲观情绪等，不仅是自己不快乐，还会影响周围的人，对待学生时就不能以正确的态度去教育。所以，教师自身保持积极心态非常重要。通过学习，我认识到了积极心态的重要性。例如提升幸福感，发现自我优势和美德，悦纳自我。教师要用积极的态度面对各种问题和挑战，要发掘学生自身具有的优势和潜能。看到学生的优点，这对于促进学生的积极成长很重要。 A3组黄桂花，阳山心护师第一天学习体会 今天我参加了幸福家心护师培训，我收获了自信，学会了管理情绪。特别是在下午的学习内容中，让我印象最深刻的是积极的自我肯定这个活动环节。小组内，围成一个U型，每个学员都说出自己的一个优点，让其他成员大声的回应。当我把自己的一个优点告诉自己的成员时，组员们大声的回应给予了肯定的力量，令我平时不是很大胆的人也变得信心起来。如果我把这个活动运用到班级教学实践中，班上的孩子应该是越来越大胆，孩子们的人格会越来越健全。