<p class="ql-block">本周日是二十四节气中的大暑。“大暑”是二十四节气中第12个节气，也是夏天的最后一个节气。《指南》中指出：中班幼儿应感知和发现不同季节的特点，体验季节对动植物和人的影响。结合中国传统文化“二十四节气”的知识与内容，我们针对即将到来的“大暑”这一节气开展了一系列的课程活动。</p> 了解大暑节气 <p class="ql-block">在这个骄阳似火的天气里，通过给孩子们介绍大暑的物候特征、习俗、儿歌和注意事项等让小朋友们了解大暑，以及其代表的物候现象背后的含义，让孩子们了解这不仅仅是岁月时令的符号记号，更是人类共生的历史，是文化的结晶。</p> <p class="ql-block">每个节气都有三候，大暑三侯是什么呢？</p><p class="ql-block">一候：腐草为萤</p><p class="ql-block">萤火虫分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，因此古人认为萤火虫是腐草变成的。</p> <p class="ql-block">二候：土润溽暑</p><p class="ql-block">天气开始变得闷热，土地也很潮湿。</p> <p class="ql-block">三候：大雨时行</p><p class="ql-block">时常有大的雷雨会出现，大雨过后会使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。</p> 大暑里的习俗 <p class="ql-block">1.吃西瓜</p><p class="ql-block">说到消暑的水果，那首先想到的肯定是西瓜啦！西瓜性凉，是夏季作为清热降暑的首选，再加上牛奶，一杯香甜解暑的西瓜奶昔就做好啦，跟我们一起来品尝一下吧！</p> <p class="ql-block">2.折暑船</p><p class="ql-block">在大暑时节，浙江沿海地区有送大暑船的习俗，“大暑船”会被运送至码头，进行一系列祈福仪式，然后在大海上点燃，任其沉浮，以此祝福人们五谷丰登，生活安康。孩子们也折起了大暑船，并把大暑船放行。</p> <p class="ql-block">3.喝伏茶</p><p class="ql-block">从古至今，民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗，伏茶，顾名思义，是三伏天喝的茶，饮茶时间一般从农历六月初到八月末，有清凉祛暑的作用。我们一起来煮一壶酸酸甜甜的花果茶来祛暑吧！</p> <p class="ql-block">4.手势舞《大暑》</p><p class="ql-block"><br></p> 大暑里的手工 <p class="ql-block">大暑是一年中日照最多、气温最高、雨水最丰沛的时期，是雷雨天气横行的节气。</p><p class="ql-block">在这酷暑时节一起来折一把纸扇🪭来为我们带来清凉吧。</p> <p class="ql-block">大暑三候中，一候腐草为萤</p><p class="ql-block">大暑的夜晚，在潮湿的草地或者森林里，也许能够简单美丽的萤火虫，萤火虫会发出荧光。小朋友们变身小画家，一起创作《罐子里的萤火虫》</p><p class="ql-block"><br></p> 大暑里要注意 <p class="ql-block">大暑饮食宜清淡。一般来说，夏天多暑多湿，人们经常会出现头沉重、抑郁、倦怠、胸闷、胃口不好等症状。夏日饮食不宜过饱，少吃辛辣、油炸食物，不宜食入大量冷饮，以免损伤脾胃功能，应注意全面、均衡地营养搭配。</p><p class="ql-block">此外，要多食新鲜蔬菜及瓜果，还应多开窗通风，多饮水，增加微量元素和维生素的摄入有助于保持身体的健康和活力。</p> <p class="ql-block">大暑，一年中绚烂而耀眼；大暑，一年中热烈而张扬；大暑，花开极妍草木葱翠；大暑，瓜果丰盛万物荣华；一切都是靓丽璀璨的模样。让我们一起，聆听盛夏蝉鸣，踩着大暑的律动，捕捉大自然的美好，一起看盛夏美如画！</p>