“大暑三秋近，林钟九夏移”——林州市第一实验幼儿园二十四节气之大暑节气活动

南方的雪

《月令七十二候集解》曰:“大暑六月中。暑热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。” 　　在这蝉声四起的盛夏，让我们一起和孩子们走进大暑节气，探索专属于大暑的时节奥秘，感受中国传统文化的独特魅力吧！ 大暑科普记 01——大暑节气 　　大暑是二十四节气中的第十二个节气。 7月23日，我们将迎来今年的大暑节气，这是夏季的最后一个节气，这时正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时段。大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨，虽不免有湿热难熬之苦，却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。 02——大暑三侯 一候腐草为萤 每到大暑时节，由于气温偏高又有雨水，细菌容易滋生，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。 二候土润溽暑 大暑时节，土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。 三候大雨时行 在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。 03——大暑习俗 饮伏茶 民间都有大暑三伏天饮伏茶的习俗。伏茶，是三伏天喝的茶，由金银花、甘草等中草药熬成茶水，有清凉祛暑的作用。 晒伏姜 伏姜源自山西、河南等地，三伏天时人们会把生姜切片或者榨汁后与红糖搅拌在一起，装入容器中蒙上纱布，于太阳下晾晒。 喝暑羊 喝暑羊是指大暑时节喝羊肉汤。羊汤味道鲜美，营养丰富。具有健脾益气、温补肾阳的良好功效。 赏荷花 大暑所在的六月也称“荷月”，六月二十四日，相传是荷花生日，所以民间有赏荷花的习俗。 萌娃暑趣多 　　你记忆中的夏天是什么样？是当季水果、冰爽饮品、美味甜点，还是烈日炎炎当头照或是外出畅玩一“夏”？ 炎炎夏日，小朋友们都想到了哪些解暑小妙招呢？让我们一起来瞧一瞧吧！ 清凉一夏 小朋友们的一双巧手制作出了一个个可爱精致的小风扇和空调让我们大家清凉一夏。 消暑西瓜🍉 说到消暑的水果，首先想到的肯定是西瓜啦！西瓜性凉，是夏季作为清热降暑的首选，在炎炎夏日，给人清凉的一丝慰藉。小朋友们用自己的巧手制作了各种各样的“西瓜”作品。 　　大大的西瓜甜甜的～ 　　夏日荔枝 民间有吃荔枝“过大暑”这一习俗，荔枝营养价值高，可以滋补身体。小朋友和家人一起开心品尝甜美的荔枝，感受浓浓的亲子情。 　　解暑绿豆汤 绿豆有清热解暑的作用，绿豆汤是夏季最常饮用的消暑饮品。小朋友们和家人一起熬制了冰糖绿豆汤，喝着清凉甘甜的绿豆汤，凉快一夏！ 快乐避暑 大暑真美好，这里逛逛，那里玩玩儿～呼吸着清新的空气，感受着大自然的美景。 　　趣折纸船 孩子们通过趣味折纸，感受到了大暑节气“送大暑船”的习俗并亲手制作了一只只属于他们的大暑船，期盼日日平安。 　　盛夏蝉鸣 蝉鸣声响起，便知道盛夏来临了。无论是午后还是夜晚，总是“知了知了”唱个不停。我们或许曾抱怨过这份聒噪，但这却是夏日里不能割舍的回忆。小朋友们把树上的蝉“捉”到了纸上，纪念大暑的到来。 大暑诗词记 　　关于大暑节气的古诗词都有哪些呢？让我们跟着可爱的萌娃们一起诵读大暑诗词吧。 大暑绘本记 　　夏天，是孩子们编织童话的季节，阅读是夏天的序曲，在夏日里和孩子一起进行亲子阅读，更是别有一番滋味。 　　孩子们在丰富多彩的活动中，感受了大暑的文化内涵，丰富了自己的生活经验，增进了对中国传统文化的了解和兴趣。 大暑养生记 　　饮食建议 大暑时节，和孩子可以适当吃些苦菜、苦瓜等苦味食物，可以健脾胃、增进食欲，还可以去暑湿、防中暑。 天气炎热，要让孩子多注意喝白开水，不要贪凉的食物，少吃冷饮喝冰水。 居家建议 建议孩子们午饭过后适当进行午休，不要在最炎热的时期在户外游戏，不要在家长期吹空调，可能会出现空调病、热感冒等，每日勤开窗通风。 外出建议 天气炎热，家长出行要给孩子进行防暑措施，避免蚊虫叮咬、中暑。 大暑，一年中绚烂而耀眼；大暑，一年中热烈而张扬；让我们一起，聆听盛夏蝉鸣，踩着大暑的律动，捕捉大自然的美好！