人人都知道营养素很重要，可很少有人对营养素有深刻的了解。

安利伟智

孩子要补钙才长得高，便秘要多吃膳食纤维，蔬菜水果可以补充维生素和矿物质……这些都是我们耳熟能详的健康常识。人人都知道营养素很重要，可很少有人对营养素有深刻的了解。是时候重新认识一下这位“老朋友”：