<p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">万病之源源于血，百病之由由于气。</b></p><p class="ql-block">经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。</p><p class="ql-block">中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。<b style="color:rgb(237, 35, 8);">一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">气堵了一一气郁！</b></p><p class="ql-block">常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。</p><p class="ql-block">生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">血堵了一一血淤！</b></p><p class="ql-block">皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。</p> <p class="ql-block">可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、山楂、绿茶等。</p><p class="ql-block">还有重要的大蒜，可别忘了！中医认为大蒜性辛温，其所含有的大蒜素有化解血瘀、扩血管的目的，被作为血管的“清道夫”。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">湿堵了一一湿邪！</b></p><p class="ql-block">有时遇到回南天，湿度过高、阴气过重，身上就容易出湿疹、风疹、痤疮，肢体时不时有沉重、乏力感，精神不振，老是睡不醒，这多是被湿邪侵犯了。</p> <p class="ql-block">祛湿本身并不难，平日不妨吃点健脾祛湿的食物，比如山药、白扁豆、红豆、薏米等，可很好地改善症状。</p><p class="ql-block">除了上面的杂粮蔬菜，鲫鱼也有助于健脾去湿，而且还含有丰富的营养，比较适合体内湿气重的人食用。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">热堵了一一热毒！</b></p><p class="ql-block">一说有“热毒”，你可能想象不出什么样，但热毒堵在体内的症状却很常见：浑身发热、皮肤容易出现红肿热痛、容易起痤疮、全身关节肌肉酸痛，这些都是热毒的主要症状。</p> <p class="ql-block">中医讲了，“寒者热之、热者寒之”，有了热毒，那就适当多吃点寒性及凉性的食物，比如莲藕、竹笋、芦笋、冬瓜、慈姑、丝瓜、黄瓜、苦瓜、油菜、菠菜、苑菜等。</p><p class="ql-block">另外，马蹄能清热解毒，有清热利尿、辅助降血压的作用，配之以白果、蛋花、冰糖，有清润、预防热毒感冒之效。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">寒堵了一一寒邪！</b></p><p class="ql-block">每个人的身体多少受了些寒气，如果受寒过重，堵在体内，就会伤及阳气，出现畏寒腰冷、手脚冷、面色发白、容易拉肚子等。</p> <p class="ql-block">可吃一些小米粥、热汤来散寒。人喝了热汤以后，会出一身汗，那么体表的寒邪就会散了，这就和我们在刚刚感冒的时候，喝碗热姜汤可以出汗散寒一样。俗话说，万病源于堵，真的不是说说而已！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 定时经络疏通也不能少！</b></p> <p class="ql-block">经络通了，是舒服了，身体也舒畅了，但是也有人做完疏通后说，经络疏通太疼了！</p><p class="ql-block">你一定要坚持下去，做一次经络疏通是不能从根本上解决问题，因为经络不通问题是日积月累形成，</p><p class="ql-block">解决它也需要一个过程，细胞是有记忆的，当你今天推动它，它能记得，在它记忆内改善问题，才会越来越好，偶尔刺激一下细胞，可能会明显感觉到全身很轻松,但会很难看到效果，需要坚持才行。</p><p class="ql-block">身体健康是调理好的，不是治好的注意身体微妙变化及时去调理。最好的医生是自己，给自己一个健康的身体</p>