“社恐”是害羞还是病？

茂三院精神康复中心

现在的人大部分都喜欢称自己为“社恐”，但你真的了解什么是社交恐惧症吗？

社交恐惧症，也叫社交恐怖症，又称社交焦虑障碍（social anxiety disorder、SAD），是一种焦虑性障碍。其特征是当处在公共场所或与人打交道时出现显著而持久的害怕，怕被别人注视或否定的评价，担心在他人面前出丑或遭遇尴尬，因而尽力回避。

根据DSM-III-R诊断标准的研究发现，社交恐惧症的终生患病率为13.3%，年发病率为7.9%，月发病率为4.5%，并且女性较男性更为常见。

社交恐惧症通常起病于17~30岁，平均发病年龄为15岁，主要是青少年期和成人早期，且疾病的病程常呈慢性，约80%的人从未接受治疗。

社交恐惧症和抑郁症有什么区别？

社交恐惧症患者主要是害怕和回避社会交往的活动，试图尽量避开与陌生人交往，当不得不暴露在公共场合别人的注视下时，甚至可能出现发抖等一系列躯体反应。抑郁症患者也存在这种回避社交的表现，但更加明显的是情绪低落，回避行为。因为不想活动，意志低弱，疲于应付人际关系，所以他们回避人多的场合，这是和社交恐惧症患者不一样的地方。

社交恐惧症怎么治？

社交恐惧症的治疗以药物治疗和心理治疗为主。

药物治疗主要包括抗抑郁药物、抗焦虑药物等。

心理治疗主要包括认知行为治疗和动力性心理治疗。其中认知行为治疗包括暴露疗法、认知重建、放松训练和社交技能训练。