老年痴呆科普

茂三院精神康复中心

什么是老年痴呆？

指65岁以上老年人所患的各种类型的痴呆，包括阿尔兹海默病、血管性痴呆、混合型痴呆等。患者因具有记忆障碍、人格改变、精神行为异常、病情进行性加重等特点，常需照顾者给予长期照顾。

其中阿尔兹海默病是最常见的老年痴呆，又称老年痴呆症，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。

简篇-老年痴呆科普

老年痴呆早期症状有哪些？

1、性格改变

若是老人在生活中突然出现情绪不稳定的情况，甚至出现性格上的的改变，抑郁、幼稚、喜怒无常，往往一些脾气很好的老人的表现会更加明显，脾气会毫无预兆地变得怪异，这可能就是患上老年痴呆2、症的症状。

因为老年痴呆症，他们会控制不住自己的脾气，忍不住动怒，这时不应该怪罪于老人，而应该考虑老人是否得了老年痴呆症。

3、行为异常

穿着、喜好会发生明显的变化，甚至喜欢穿一些奇装异服，其言谈举止也会变得奇怪，对一些无关紧要的事总是纠缠不放，对事物经常保持怀疑态度，不信任任何人，也有一些老年人表现为淡漠、麻木的状态，无论做什么事都提不起兴趣来，也不能完成简单的日常家务。

4、记忆力减退

正如我们日常了解到的，记忆障碍是这种病最突出的症状，他们会不记得刚刚才发生的事，会瞬间就忘，外出后会找不到回家的路。因为记忆力衰退，他们能记住的事情不多，所以会反复提到固定的一些事，同时，思维也会随着病情的发展变得越来越迟钝。

行为障碍

部分患者会出现视空间障碍，不能精确地临摹立体图，行为障碍同时也包含语言障碍，患有老年痴呆的人经常忘记简单的词语或以不恰当的词语表达，甚至连简单的词汇也不能表达，让人无法理解话语的真实意思。

以上这些症状表现非常容易判断，只要在日常细心观察，和以往家中长辈他们的行为进行比较就能够大致得出结论，所以大家最好要熟悉这些老年痴呆症的症状，防患于未然。

如何预防老年痴呆

1、运动上可以：

（1）将手指伸直后，用食指和拇指开始揉捏另一只手，从大拇指依次开始进行，每指做15秒，再用右手掌仔细地按摩左手背，再来做五至十分钟。左右手各做若干次。

（2）首先要抬肘与胸平，之后将两手相对，然后将手腕慢慢抬高到与胸同高的位置，之后将双手互相勾住，再使劲向身体的两侧拉，反复反复多次练习这个动作。

2、饮食上应该：

首先，MIND饮食要尽量少吃牛、羊、猪等肉类，严格限制过量的甜食、奶油和油炸食品。因为随着老年人年龄的增加，心血管功能变差，会带来多种并发症，包括老年痴呆症，而饮食清淡则最大程度减少心血管系统及大脑的病变，从而降低患上老年痴呆症的风险。

其次，MIND饮食鼓励多吃一些谷物，包括燕麦和大豆，还有一些绿叶蔬菜，每周保证至少吃一次鱼，富含脂肪酸的鱼作为首选，有助于降低心脑血管疾病发病率，提高脑细胞活性。