在我们的成长过程中需要重视健康，而健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康经常被我们忽视。 2023年7月18日下午，上地街道文化活动中心邀请了高级心理咨询师、全国三八红旗手、北京巧娘协会副会长、通州区巧娘协会会长张立平老师为社区居民进行心理辅导。张老师例举了大量真实案例，针对社区老年人如何排解压力提出建议。 心理健康是一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 张老师用一个个真实的案例，分别阐述如何与父母、孩子沟通的技巧，提出家庭经营最好的方式就是沟通，沟通好了，家庭就会和睦。同时老师建议老年人要培养自己的爱好，给予自己满足感。当老师讲到95岁高龄的老婆婆因为感受到被人需要时，学着安排自己的时间，为身边的亲朋绣制肚兜儿、虎头鞋时，居民纷纷产生共情，几度打湿了眼眶。 活动过程中老师为了调动居民积极性，频繁与大家互动，解答居民提问，整场活动气氛温馨、轻松，居民已经期待下一期的心理疏导。 心态是会传染的，负面情绪也会传染，希望居民们多接触阳光，要拥有一双发现美的眼睛，见美生善。