<p class="ql-block"> 上期空姐姐让大家了解了性沟通的大的方向把握，即基本原则。</p><p class="ql-block"> 本期空姐姐跟大家继续聊性沟通，两个人做的事，具体来讲到底要怎么说？把控好性沟通的细节，做到有效沟通，别无意中弄巧成拙了。</p> <p class="ql-block"> 细节一：避免早下结论，避免讲先入为主的话。</p><p class="ql-block"> 人们交流中最大的问题就是有直接跳到不成熟结论的趋势，或是对他人过早下结论。多数人会对那些不轻易作评论的人开放得更多。</p><p class="ql-block"> 由于性是很多人都有明确见解的生活领域，如果我们把先入为主的观念放在一边，并让其他观点公开表达，这能促进亲密的交流。从更技术的水平来说，避免使用先入为主的话，如"总是"、"从不"这样的词。当提及他人时，使用这样的词是不公平或不精确的。</p> <p class="ql-block"> 细节二：仔细倾听并确保真实地听到</p><p class="ql-block"> 一般来说，当人们假装在听的时候，他们事实上是提前思考，思考他们对别人所说内容的反馈。除非我们仔细地倾听，否则我们所听到的观点和概念是很容易被断章取义和误解的。</p><p class="ql-block"> 让你自己先仔细倾听别人所说的话，然后再思考你的反应和反馈。听并不是表面看到的被动休息状态，而是对他人向我们传递的言语及非言语信息主动加工的过程。</p> <p class="ql-block"> 细节三：共感并理解那些必须得到感知的情感</p><p class="ql-block"> 共感是一种识别他人感觉和经历的能力，用另一种说法就是对他人"感同身受"。</p><p class="ql-block"> 我们所有人都会经历各种各样的情绪。当倾听别人说话时，也要感受他的情绪，并且尝试回忆你自己的情绪。 </p><p class="ql-block"> 共感能帮助我们避免当我们遇到分歧时产生防御的心理倾向。亲密关系中长期出现防御心理是真正问题的导火线。</p><p class="ql-block"> 同样重要的是，要让别人表达情绪，感到他的情绪被他人理解是良好沟通最关键的方面。想要交流的两人都必须愿意分享他们的情绪，即使是不好的情绪，也能与他人共鸣。 </p> <p class="ql-block"> 细节决定成败，本期空姐姐聊了有效性沟通的三个细节，下期接着聊！</p><p class="ql-block"> 若你对性有任何的困惑或困难，请关注以下公众号或来这里找我们，性学专家团队将竭诚为你服务！</p><p class="ql-block">地址：重庆大学附属三峡医院江南分院住院部九楼男性科（重庆市万州区江南大道297号）</p><p class="ql-block">咨询电话：</p><p class="ql-block">医生办公室：023~58103235</p><p class="ql-block">护士站： 023~58103059</p><p class="ql-block"> 重庆三峡男性加油站</p>