2023.5.9～～2023.5.17日雪域圣地，高原明珠

明月高照

拉萨、西藏圣城，千山之巅，万水之源，最慷慨的阳光，最纯洁的天空，最虔诚的人们，这里雄伟壮观的建筑，让每一个来到此地的人心生崇拜。

拉萨贡嘎机场

八廓街是拉萨的心脏，蕴含着丰富的历史文化，日光城里的人文天堂。

千年拉萨城，源头在八廊。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，哪一堵堵斑驳的石墙饱经风霜。冲赛康市场、娘容辖私属、邦达昌大院、拉章宁巴、玛吉阿米……容纳在八廊街的怀抱，珍藏在老拉萨的记忆中。

来西藏，藏装体验也是在拉萨不可错过的体验项目哦，你可以一个人穿着美丽的藏装在拉萨城区里闲逛，也可以跟闺蜜或朋友身着藏装游玩嬉闹，在不同角度与布达拉宫合影，在古老的街道和庭院里拍一组西藏特色的藏装照，梳着彩辫，摇着转经筒，细细品味西藏的独特氛围。或者和爱人牵手拍摄情侣写真，做一回扎西和卓玛，为旅途增加难忘的回忆。

大昭寺广场是众多信徒朝圣的终点。几百年来信徒不远千里来到这里，三步一叩用身体丈量家乡到这的距离。大昭寺广场终日香火缭绕，虔诚的朝拜者留下了等身长头的深深印痕。关于信仰，这里会给你最完美的解释，如果有一天你迷失了自我，请到大昭寺广场坐坐看看，关于信仰，它会给你答案。

去西藏是很多人心中一生的梦想，而布达拉宫是你梦中的标志性建筑。缘起于公元七世纪，距今已有1300多年，吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主，建九层楼宫殿一千间以接公主。占 36万 余平方米 ，建筑 13万 平方米， 主楼 高 117米 13层，宫殿、灵塔殿、佛殿、经堂、僧舍、庭院等一应俱全。是历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心，整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。

不怎么成功的倒影照片还是留下做个纪念吧。

被誉为世界屋脊明珠的布达拉宫主体建筑为白宫和红宫。

白宫，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。位于第四层中央的东有寂圆满大殿（措庆夏司西平措），是布达拉宫白宫最大的殿堂，面积717平方米，这里是达赖喇嘛坐床、亲政大典等重大宗教和政治活动场所。第五、六两层是摄政办公和生活用房等。最高处第七层两套达赖拉喇嘛冬季的起居宫，由于这里终日阳光普照，故称东、西日光殿。

红宫，主要是达赖喇嘛的灵塔殿和各类佛殿，共有8座存放各世达赖喇嘛法体的灵塔，其中以五世达赖喇嘛灵塔为最大。西有寂圆满大殿（措达努司西平措）是五世达赖喇嘛灵塔殿的享堂，也是布达拉宫最大的殿堂，面积725平方米，内壁满绘壁画。其中，五世达赖喇嘛去京觐见清顺治皇帝的壁画是最著名的。殿内达赖喇嘛宝座上方高悬清乾隆皇帝御书“涌莲初地”匾额。法王洞（曲吉竹普）等部分建筑是吐蕃时期遗存的布达拉宫最早的建筑物，内有极为珍贵的松赞干布、文成公主、尺尊公主和禄东赞等人的塑像。殊胜三界殿，是红宫最高的殿堂。现供有清乾隆皇帝画象及十三世达赖喇嘛花费万余两白银铸成的一尊十一面观音像。十三世达赖喇嘛灵塔殿，是布达拉宫最晚的建筑，1933年动工，历时3年建成。此外还有上师殿、菩提道次第殿、响铜殿、世袭殿等殿堂。

药王山与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地。

卡定沟

卡定沟又名卡定天佛瀑布，此处山势险峻高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛诵经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯、以及藏文“六字真言”佛字等：清新自然的天然氧吧让人无限陶醉。

鲁朗林海

鲁郎林海是一处云山雾海里的森林，有“叫人不想家的”美誉，整个景点如诗如画，周边雪山林立，沟里森林葱茏，林间还有整齐如人工修剪般的草甸。

到达鲁郎林海时遇上下雪，西藏的雪，就是这样，让人喜欢，让人怨。她可以让人美的窒息，也可能波动你心弦。她不分时宜，不顾你的感受，悄然而至。春夏秋冬，不同季节，带给你不同的享受。 雪域高原，如果没有雪，就像没有鱼的大海，折了翅膀的雄鹰，卸了的妆的女孩。有了雪，西藏变得更加神圣，更加妩媚。 来西藏，一定要体验雪的神奇。雪赋予西藏诗一般的美。

色季拉山：属念青唐古拉山脉，是西藏林芝县东部与中西部的分界带，是尼洋河流域与帕隆藏布江的分水岭，为川藏公路南线所跨越。登临海拔4728米处的山口，可观日出、云海、无际的林海和远眺南迦巴瓦峰峻美的雄姿。色季拉山西坡的达则村旁的苯日神山，是西藏苯教的圣地，西藏四大神山之一，教徒们把自己今世的幸福，来世的解脱等所有希望都寄托给苯日神山，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该山。

    林芝古称“工布”，藏语音译为“尼池”，寓意为“太阳宝座”，地处西藏东南部，风景秀丽，素有“西藏江南”“雪域明珠”等美称。

如果说林芝是藏南一幅美丽的画卷，那么雅尼湿地公园就是这幅画卷上的一颗璀璨的明珠。

雅尼国家湿地公园位于西藏林芝市雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，湿地公园水面海拔2920米。

被誉为西藏最美河流的尼洋河像一个离家很久的孩子，迫不及待的奔向雅鲁藏布辽阔的胸膛，年青的小树郁郁葱葱，小溪潺潺流淌，鸟儿快乐地歌唱，牦牛悠闲地散步，一幅雪域江南水墨画徐徐展开，不远处的南迦巴瓦雪山像一个巨人，俯瞰雪域高原的千年沧桑和百年巨变。

羊卓雍措

藏语的意思为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸山南浪子卡境内，湖面海拔4441米，总面积638平方公里，湖水深20至40米最深处60米，是喜马拉雅北最大的内陆湖。

站在高处俯瞰圣湖，一湾湛蓝的湖，水天一色分不清是天蓝还是湖更蓝，就像上帝的颜料盘毫不吝啬的全到在了这里，湖就该那样蓝，山就该那样绿，湖边有玛尼石堆和经幡山，与这湖光色融为一体，如同行走在画间。

西藏最治愈的蓝应该就是羊卓雍措了，那种蓝是治愈心灵的蓝。

羊湖的蓝犯规了，是手机拍不出来的蓝，是波光粼粼的蓝。

“羊卓雍措”只有亲眼看到才知道有多美…..

雅江河谷观景台与藏獒零距离接触，感觉藏獒也没那么可怕。

罗布林卡

罗布林卡属全国重点文物保护单位，拉萨的颐和园。位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方，是一座典型的藏式风格园林。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，园内有植物100余种，不仅有拉萨地区常见花木，而且有取自喜马拉雅山南北麓的奇花异草，还有从内地移植或从国外引进的名贵花卉，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。

西藏之所以如此迷人，是因为它拥有令人叹为观止的自然景观、悠久的历史文化、独特的民俗风情和宗教信仰的庄严。这个神秘的地方吸引着来自世界各地的游客，让人们流连忘返，留下难以磨灭的记忆。无论是追求自然之美、探索历史文化，还是体验民族风情和宗教信仰，西藏都能满足人们的期待，成为一个令人心醉的目的地。

藏式晚聚

感知了西藏圣城厚重的历史文化，饱览了雪域高原的美丽山川，品尝了独具特色的藏式晚餐，再来一个藏式时装秀。

雪域之巅，花雨满天，从高原精灵到峡谷冰川，从牛羊草甸到花开浪漫，蔚蓝的情愫，飞扬的经幡，灿烂的阳光，炫美的山川，千人千梦，一梦西藏，这个澄净的纯净之地我们来过，这个神的孩子都要去的地方我们走过。