首届全国学（青）运会湖南毽球队集训巡礼之四

湖南省毽球协会

扎实训练努力突破 骆先鸣（2023年7月16日） 暑期集训全面铺开，四个集训点的训练如火如荼，扎实推进。省教育厅体卫艺处贺照处长日前看望了湖南铁路科技职业技术学院运动队，省学生体育协会协调怀化学院外校队员借调事宜，省毽球协会分别下到岳纸学校和珊瑚学校，检查训练，召开会商会，解决实际问题，指导训练备战。 距离决赛时间只有三个半月，高温集训要重点解决什么问题？需要有个清醒的认识：一是合理划分阶段，制定重点计划，解决重点问题。百日训练可分为两个大的阶段：第一阶段基础性、大运动量训练阶段，七月初至九月初。重点解决毽球基本功、基本技术动作、关键技术组合、专项身体素质等问题，为第二阶段训练打好物质基础。第二阶段专项技术、战术组合、教学比赛、专项身体素质、赛前积极调整阶段，九月初至十一月初。重点解决技战术有效配合、专项技术强化、专项身体素质提升、教学比赛对抗、心理能量储备、竞技状态培养等关键问题。 二是加深对项目制胜规律的认知，增加训练针对性和实效性。毽球（网毽）属于小球类集体项目，团队配合、技战术运用、比赛气场为该项目主要特点。花毽个人规定套路、计数赛则是个人技能类项目，技术精湛、精细快速、艺术表现力、毽球礼仪、自我内化强控为该项目主要特点。有了这个基本认知，要找到针对性、实效性更强的训练方法和手段，系统作用于训练之中，解决训练重点、难点问题，提升训练质量，提高运动技术水平。 三是科学协调，整体推进，确保训练备战阶段性取得成效。大型综合性运动会备赛工作是一个系统工程，具有全局性强、组织难度大、影响力大、社会关注度高、重视程度高等显著特点。完成备赛任务，组织领导、科学指导、系统训练、有效保障、教练员主导、运动员主体作用等为重要内容，要全过程管理、全链条施工。备赛工作协调组、备赛学校，要加强组织协调，保障衔接畅通，及时发现问题，研究解决问题，确保备赛工作取得阶段性成果。 四是狠抓重点，力求突破，提升队伍战斗力。体育竞赛或竞技体育，本质特征为更快更高更强，赛场上要敢于刺刀见红，争取最高荣誉。要坚持从难从严从实战出发，科学大运量的“三从一大”训练原则，突出重点，抓重点、保重点，不搞面面俱到，眉毛胡子一把抓，必须选准重点项目，重点队员，强化训练，力求突破。练好看家功，手握杀手锏，敢于硬碰硬，真功见高下。拧成一股绳，憋住一口气，提升战斗力，展示新风貌，团结和谐，集体荣誉，顽强拼搏，争创佳绩，为湖南校园毽球争光。 五是教练员执教能力决定运动队的水平。教练员是体育运动训练体系中的主导因素，运动员选拔、训练计划制定、技战术配合设计、全面系统训练实施、运动队比赛风格塑造、运动员思想教育引导、比赛临场指挥等，既是工程师，又是施工员，都需要教练员尽心尽力、亲力亲为。一名优秀教练员要具备较好的大局观、辩证思维能力、专业业务技能、学习创新能力、阅读比赛能力等。面对时间短、任务重的现实，如何变压力为动力，修炼好内功，把队伍带好，不能指望别人，只能靠自己。特别是第一次面对全国综合性大赛的考验，是挑战更是机遇，抢抓机遇，大干快上，坚定信心，完成任务。 （作者：湖南省毽球协会主席、湖南省参加首届全国学生青年运动会毽球项目协调组组长） 主编：骆先鸣副主编：覃章晟责编：周群羊李兵叶旋李浩吴翼