<h3> 教师心理健康是教师整体素质和教育教学质量提高的基础和保障，美国教育家吉诺特说:“作为一位教师，他要么是在帮人，要么就是害人”，由此可知，教师的心理健康水平比他的专业知识和教学技能更具重要性。今天上午我们迎来了保定市教育科学研究所心理教研员杨爱老师关于教师心理健康维护的专家讲座——《遇见更好的自己》。</h3> <h3> 杨老师的课灵活有趣、形式多样，通过分享惊喜、看视频、看图片、故事交流等方式充分调动学员老师们的参与热情，课上互动交谈，充满欢声笑语，在轻松愉快的氛围中积极引导学员们发现生活中的小美好，从过去的经历中寻找经验，对未来的生活充满期望。</h3> <h3> 杨老师指出，教师要维护心理健康就要拥有积极看问题的视角、培养积极的思维方式、保持积极的情绪，不要随意给人贴标签，要学会换个角度看问题，用平和的语气相互沟通，不长期沉溺于痛苦情绪，要学会从工作本身获得幸福感，在助人中也助己，提升自身价值。</h3> <h3> 身为教师，只有不断提高自身的综合素质，摆正自己的位置，才能真正拥有心理上的安全感。教师只有主动调节自己的心理活动，有意识地增强心理健康意识，吸收正能量，正确对待生活上的不如意和工作中的挫折，及时有效地克服和化解不良情绪，加强心理健康防卫，才能保持良好心态，寻求职业幸福。<br> 愿我们都能做一名行有所获、心有归属的健康教师！</h3>