不做情绪的奴隶

玮岭

常言道:“冲动是魔鬼。”冲动其实是情绪不稳定的表现。人一旦被情绪控制，游走在易喜易怒的情绪里，就容易被情绪控制,做出令人匪夷所思的事情。当这些情绪退却后,人就会感到后悔。

宣泄这些情绪固然痛快但是后面的烂摊子却无人收拾。久而久之，在你的情绪“攻击”之下，你的亲人、朋友、同事可能会离你而去。情绪稳定的人，不会为已经发生的事情懊悔,不会为了将来的目标而好高骛远,他们只会专注当下,做好手边眼前的事情。

当情绪一上来的时候，不妨先让自己等一分钟。静一分钟，让情绪过去。之后就会发现，其实很多事情并没有我们想象的那么重要，更没有我们想象的那么糟糕。

宣泄情绪有时并不能挽回什么，与其这样做，不如提出切实可行的方案解决问题。未来的事情还没发生，只有做好当下，才能改变未来的轨迹。专注于手边的事情、眼前的事情，人就会有一种一分安定的和谐，生活自然不急不躁,超然而又踏实。