<p class="ql-block">亲爱的老师、同学，家长们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 据国家天气预警中心发布的天气预告，未来几天将迎来高温天气，在此给大家普及一些相关的高温预防措施及中暑之后如何应对的方法。方便大家有针对性的度过高温天气，享受生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">预防中暑</span></p><p class="ql-block"> 大量饮水。在高温天气，不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人，高温时的饮水量应遵医嘱。注意补充盐分和矿物质，多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，减少人体热量摄入。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。</p><p class="ql-block"> 穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。</p><p class="ql-block"> 高温时应减少户外锻炼。如必须进行户外锻炼，则应及时补充因汗流失的水分、盐分和矿物质。 </p><p class="ql-block"> 户外出行时，戴上宽檐帽和墨镜，或使用遮阳伞。出行应尽量避开正午前后时段，户外活动应尽量选择在阴凉处进行。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">中暑的表现</span></p><p class="ql-block"> 中暑是指高温环境下由于热平衡和水盐代谢紊乱等而引起的一种以中枢神经系统和心血管系统障碍为主要表现的急性疾病。气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大和时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。</p><p class="ql-block"> 中暑的症状可轻可重，轻症中暑可出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等。一旦发展为重症中暑，则可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">中暑的治疗</span></p><p class="ql-block"> 对中暑患者及时进行对症处理，一般可很快恢复。</p><p class="ql-block"> 使患者迅速脱离高温环境，移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。必要时给予葡萄糖生理盐水静脉滴注，纠正水、电解质平衡紊乱。</p><p class="ql-block"> 如中暑情况十分严重且出现肌肉痉挛、晕厥、意识障碍等情况应及时拨打120急救电话，前往医院进行对症治疗。</p><p class="ql-block"><br></p> 食品安全 <p class="ql-block" style="text-align: center;">夏季温度高、湿度大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">是食物中毒易发、高发季节</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">大家一定要防控食物中毒事件发生</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">食物中毒可不是开玩笑的哦</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">不信你看</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">↓↓↓</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 希望大家保持愉快心情，度过一个健康快乐的夏天！</p>