《认知驱动》第一章价值——改变自己的关键是创造价值

感受幸福！

向内成长，即围绕自身展开的成长活动，如早起、跑步、阅读风习惯的培养。向外成长即围绕外界展开的成长活动，如写作、画画、编程等技能的打造。

成长陷阱：享受努力奋斗的状态，却少有产出产品的意识。

培养习惯容易，是因为它不需要严格的标准_——可高可低，可紧可松。打造技能难，是因为它的好坏却有外界评定——行就是行，不行就是不行。

我们可以主动选择：重技能辅习惯，重输出辅输入。如果暂时做不到“卓越”，也要争取每次在当前能力范围内做到最好，形成一个最小可用的作品或产品。

打造技能必须有产出。在技能卓越的情况下，那些良好的习惯才会大放异彩。“成事”并非指一定要创造丰功伟绩，更多的是指养成一个习惯或列就一项技能这样的小事。

复制：不要浪费生命给你的无限可能。

“转换”和“复制”但区别在于——边际成本不同。转换的边际成本越来越高，复制的边际成本越来越低。

终有一天，我们可以不再出售自己的时间就能产生收益，从而实现财富自由或人身自由，彻底解放自己。

“复制”类活动的收益曲线和复利曲线非常一致，前期增长缓慢，但只要持续积累价值，收益就能在到达拐点后飞速增长。

“复制”可以带来无限可能，获得无限可能的关键在于价值，人类科技的发展本质上都是对自身能力的提升。

并非所有的“复制”类活动都具有无限可能，因为“复制”只是一种渠道，获得无限可能的关键依旧在于价值。要想获得无限可能，“复制”和“价值”缺一不可，且价值越高，可能性越大。

如果你对自己的人生有追求，那就应该激励自己去创造“可复制的价值”。每个人都有机会，不要浪费生命给你的无限可能。

利他的本质是爱。利他会让我们有更大，更持久的力量。超越个人得失的爱就是一种强大的利他力量。利他的本质是爱，它的力量取决于我们对自己、对他人，以及对这个世界爱得有多深，爱得有多广。

利他的结果是利己。那些不带功利性的付出，最后都会通过某种形式加倍返还。

利他的途径是创造价值。不是牺牲和讨好，利他的正确姿势不是无端付出，而是努力成为一个有价值的人，我们需要通过自身的能力或价值去影响他人、服务他人，而不是试图用某种条件去取悦或控制他人。

有我们既要有利他之心，也要有利他之力，二者缺一不可。

利他从接纳利己开始。利己是人的本性，利他是一种超越。更好的成长者不会刻意抹杀自己的本性，而会主动接纳它，因为只有接纳了利己，我们才能坦然地向它告别，回避和自我欺骗，只会削弱我们的力量。

毋庸置疑，对他是最好的人生。

所有的社交都是一面镜子。更好的建议不是劝说，而是影响。更好的关系，不是付出，而是吸引。更好的对待不是要求，而是成为。

与其要求对方改变，不如让自己真正成为心中期待的那个人，那个人强大，友好，睿智有担当，是你自己遇到后也会心生欢喜或敬仰，愿意主动靠近的人。

作家特雷西，麦克米伦演讲：想拥有完美的婚姻，请先拥有完整的自己，在和别人结婚之前，不妨先和自己“结一次婚”。

想要更好，请停止追逐。关注“影响、吸引、成为”这条路径，不排斥“劝说、付出、要求”这些选项。真正成为一个“有价值、可影响、能吸引”人。

查理芒格说的，想要得到一样东西，最好的方法是让自己配得上它。

内向成长者被动社交，“被动社交”就是通过产出独一无二的、具有长久价值的作品或产品来与这个世界保持连接。可以扬长避短，更有创造优势。

因为内向成长者的生理特点决定了他们更擅长与事物而飞与人物打交道。内向者头脑中的血液流动线更长，更复杂了他们的血液聚集在离脑干更远的前额叶和布洛卡区——负责计划、思考和语言处理的区域，而再想者头脑中的血液聚集在离脑干更近的负责感官印象和感知情绪的区域。

内向者更倾向于使用理智脑与外界互动，二外向者更倾向于用本能脑和情绪脑与外界互动。

内向者体内的乙酰胆碱分泌比较活跃，乙酰胆碱是一种帮助集中精力、提升逻辑思维能力和记忆力的神经递质，它会抑制我们的行为系统，让我们安静下来，以此来丰富我们的能量储备。外向者体内多巴胺分泌更加活跃，多巴胺是一种传递兴奋、愉悦、开心的神经递质，会激活我们的行为系统，使人充满活力。

内向成长者虽然在社交上不具优势，但在创造上更具潜力，专注创造并用创造的价值来吸引外界与之连接。

事实上，无论是内向成长者还是外向成长者，要想获得真正的成就和影响力，最终都要过创造价值这一关。

越是在传播手段发达的社会里，越要坚守价值。因为这个世界已经不缺乏传播途径了，到价值依旧稀缺！

专注打造自己的作品和价值吧！容颜易老、魅力易逝，而由人创造的思想、价值和美却可以长期存在。