<p class="ql-block">NLP逻辑层次模型：</p><p class="ql-block">第一层：环境。是最底层的成长者，把原因归咎到外部环境，这样的人情绪不稳定，往往是十足的抱怨者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二层：行为。目光投向内部，从自身寻找问题，把努力视为救命稻草，努力反而为他们营造了麻木自己的舒适区。找努力的问题是行动派！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三层：能力。琢磨自己的能力，主动跳出舒适区，积极寻找方法，走在寻找最佳方法的路上，最终成了“道理都懂，就是不做”的人。找方法的问题，是战术家，觉得方法总比问题多！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第四层：信念和价值观。是一个人从被动跟从命运到主动掌握命运的分界线。找选择的问题，是战略家，什么东西最重要？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第五层：自我意识。是更高阶、更主动的选择。“自我意识”就是从自己的身份定位开始思考问题，即“我是一个什么样的人，所以我应该去做什么样的事”。所有的选择、方法、努力都会主动围绕自我身份的建设而自动转换为合适的状态，是真正的觉醒者。我要成为什么样的人？找身份的问题，是觉醒者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第六层：使命。人活着的最高意义就是创造、利他、积极地影响他人。能影响的人越多，意义就越大。能在自己的能力范围内对他人产生积极的影响即可，有了使命追求，就能催生出真正的人生目标。找意义的问题，是创造者，人活着就是为了利他！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一旦我们清楚了全局架构，就可以成为“自由人。遇到问题时，我们就能主动放弃情绪化的抱怨，勤努力、找方法、做选择、建身份、明意义。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原来我们还有这么多选择，特别是当我们能够从上至下的总览全局，能够从高维度看问题时，低维度的问题自然就消失了，所以对于个体来说，最重要的事情莫过于找到人生目标和意义，想清楚自己应该成为什么样的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">知识可以让我们更好地审视自己和感知世界，有了感知，我们便能更好地定位和应对。</p> <p class="ql-block">《掌控习惯》的作者詹姆斯.克里尔描述的一个规律：即人的行为改变可以分为身份，过程，结果三个层次。</p> <p class="ql-block">那些能明确自己身份的人才是真正的高手，他们肯花时间进行心理建设，能从上而下或从里到外的改变自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然，那些从“结果”开始行动的人最终也可能做成那件事，但他们依然会在“身份”上不知不觉的静心重塑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们一开始就应该正视自己的心理建设，正视自己的身份建设，把潜意识的心理改造放到桌面。毕竟在现实生活中，就算你不告诉自己应该成为一个什么样的人，你内心也有一个默认的身份存在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">潜意识的力量是巨大的，善用之，它会成为我们成长的巨大推力，漠视之，它会成为我们成长的巨大阻碍。信念从来都不是空的，假的，它是实实在在的力量，是特别强大的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">信念，说白了就是我们看待事物的积极态度。这态度对内，就是主动进行心理建设；对外，也同样是好用的终极力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们看待一件事情的态度会影响我们的行为，而我们的行为会影响现实结果。卡尔.纽波特在《深度工作》中表达的观点：“你的世界是你所关注事物的产物。”“我们的大脑是依据我们关注的事物来构建事件的，我们选择去关注哪些事物，忽略哪些事物，会对我们的生活质量起到关键的作用。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">《活出生命的意义》的作者维克多弗兰克尔说：“人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由不能被剥夺。”困境就是我们成长改变的风水岭，而成长改变也是我们和困境争夺选择权的较量，或者选放弃选择，我们就会成为困境的囚徒；坚守选择，困难也会向我们俯首称臣。</p> <p class="ql-block">“心理建设”与“态度选择”。从本质上说都是帮助我们挣脱环境束缚的元认知能力。</p><p class="ql-block">吸引力法则并不是指单纯的在心里对想要达成的事情发现并保持极度渴望，而是改变自己对待这件事情的态度，保持一种自信，平和的状态，采取正面的行动，最终产生好的结果。</p><p class="ql-block">所以坚定信念和降低期待并不矛盾，因为坚定信念就是做最好的准备，而降低期待就是做最坏的打算，他们的目的是一致的，促使自己更好的行动，并最终产生好的结果。</p> <p class="ql-block">潜意识的学习方式是不断重复，需要不断的刻意的练习，经过无数次重复后，不需动脑，也能轻松做到。掌握这种看不见的力量也是如此，我们一开始需要“假装”不断进行自我提醒和暗示，直到有一天可以本能的、笃定的相信自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">时刻保持绝知，不执着于一个固定的身份或信念，随着自身能力和环境的改变，我们需要新的“身份”来引领，所以，成长注定是一个将内在身份不断揉碎并重塑的动态过程。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">语言和思维之间其实是双向车道，而非单向车道，如果你知道自己还可以，在思维和语言之间“逆向行驶”，你的生活就会多出很多主动的选择。</p><p class="ql-block">语言学家本杰明.沃尔夫说：“语言塑造我们的思维方式决定我们的思维内容。”德国最大的连锁超市奥乐奇的创始人说：“改变你的语言，就会改变你的想法，”</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">语言是幸福人生的开端，美好人生从好好说话开始。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在某些情况下，理性思维不久不会成为达成目标的利器，反而会成为阻碍，因为当你习以为常的观念被颠覆时，说明你可能要进步了，成功，最怕一开始就对自己说不可能。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">理性思维是把双刃剑。乐观，构想，悲观，计划，乐观，实行长期乐观，短期悲观，当下愉悦。</span></p> <p class="ql-block">“剑”拆封一下就看到它的两面性，锋利的一面和设限的一面，这把剑的安全剑柄则是原认知能力</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“剑”拆封一</span>下就看到它的两面性，锋利的一面和设限的一面，这把剑的安全剑柄则是原认知能力</p> <p class="ql-block">元认知能力让我们跳出限制审视思维本身，控制剑🗡️的运行方向，让它始终呈现锋利的一面，帮助我们做成事情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如稻盛和夫在事情开始的阶段，让自己睡也想，醒也想，一天24小时不断的思考，透彻的思考，让自己从头顶到脚底，全身充满“非同寻常的强烈的愿望”。</p><p class="ql-block">在事情计划的阶段，反复周密的推敲实现愿望的具体方法，将实现愿望的过程在头脑里进行模拟演练，直到像“看见了”它的结果一样才肯罢休。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把设限的一面替换成了开放的一面，让让乐观开放，专注当下，享受过程成了另一种锋利。无论怎么挥舞都不会伤到自己。</p> <p class="ql-block">有时候我们无法达成目标，不是因为我们不够理性，而是因为我们不够感性，精彩的人生还需要浪漫，无畏和勇气，无论什么时候，我们都要告诉自己：这世上没有什么事是不可能的，至少在一开始的时候不要轻易对自己说不可能！</p>