秒懂 喝生姜蜂蜜水有什么好处？生姜蜂蜜水的功效与作用

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生姜是我们厨房里的“三件宝”（另外两件是葱，蒜）之一，炒菜，调馅，煲汤，炖肉都离不开它。它是天然的去腥神器，无论是牛羊肉，还是鱼虾螃蟹，放点生姜，腥味都能大减。生姜也是很多菜肴中不可或缺的一样配菜，比如姜汁松花蛋，姜母鸭，猪脚姜……

俗话说“夏天不吃姜，身体难安康”，自古以来，老辈人便告诉我们夏天要多吃点姜，想来也是很有道理的，天气炎热，总是不想吃饭，而生姜的辛辣味便能很好地刺激食欲，而且其中的挥发性物质还有助于和胃理气。

此外大热天里，空调，冷饮是人们消暑的法宝，然而在这两样宝的加持下，体内容易侵入寒气，积攒湿气，那么这个时候多吃点姜，微微出点汗，便可以将体内的毒素，湿气，寒气等一起带走，难怪每次吃完姜都会感觉到轻松畅快，不得不佩服古人的智慧。

夏天是吃生姜的季节，加上生姜又是厨房里每天都要用到的调味料，而且现在市面上的生姜都长得特别大，很多超市里都是用袋子直接装好，不允许拆开，所以人们在买生姜的时候，往往会一下买得比较多。

生姜和蜂蜜都是生活中熟知的食品，也可以一起冲泡成生姜蜂蜜水饮用，那喝生姜蜂蜜水有什么好处呢?

生姜蜂蜜水的好处很丰富，下面田野牧蜂举例介绍一下。冬季天气寒冷，喝生姜蜂蜜水有助于防寒预防感冒。生姜含有丰富的钾元素，能驱寒，可以促进血液循环，减轻身体冰凉的情况。同时蜂蜜中含有180多种物质，多种成分能够帮助人体补充一定的营养成分，也可以加快血液循环，又具有杀菌消炎的作用，进而能提高身体的免疫能力。

饭后适当饮用生姜蜂蜜水还有助消化的作用。生姜具有开胃健脾的作用，含有丰富的姜辣素，可以促进消化液的分泌，并增加胃肠蠕动，进而促进消化。同时像水白蜜则含有丰富的活性酶，可以促进胃肠道的蠕动，搭配多种矿物质和氨基酸等成分能调节胃酸分泌，增强了胃肠的消化功能，进一步促进食物在肠胃内的消化和吸收。

此外适当喝生姜蜂蜜水也有淡斑美容的作用。生姜中含有姜油酮、姜酚等活性物质，还有维生素、微量元素等营养成分，可以促进血液循环，有助于抑制肌肤色素沉着，还有一定的抗氧化作用。同时蜂蜜也具有抗氧化作用，可以帮助清除体内自由基，并加快身体的新陈代谢，使体内废物和毒素更快排出，进而使肌肤更细腻红润。