严防溺水，暑假安全第一课

霍梓嫣

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漯河实验高级中学

放暑假啦！

对于孩子们来说，暑假是一段令人欢欣雀跃的美好时光。而暑假期间也往往是各类儿童意外伤害高发的时间段。很多家长认为，只要孩子不乱跑就是安全的。但其实很多意外伤害并不是因为“乱跑”而发生的，比如溺水。

暑假里，游泳和戏水是孩子们最喜欢的活动，既可以避暑纳凉，又可以强身健体，而且非常好玩。但是，溺水也是暑假最常见的意外事故。溺水是中小学生非正常死亡的“第一杀手”，是我国1～14岁儿童第一位的死亡原因。所以，家长应建立严防溺水事故发生的意识，教育孩子掌握自救和施救的知识。这是家庭教育的重要内容。

这些情况容易导致溺水

1.不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。

2.即使是习水性的人，未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。

3.安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。

4.在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。

5.身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

关于防溺水这些认识误区要避开

1.游泳圈、充气的水上玩具可以很好地保护孩子？

——错！没有任何设备可以代替成人监护。

2.溺水时，一定会拼命拍水或大喊，能被及时发现？

——错！很多溺水都是悄无声息发生的，而且发生得非常迅速。

3.会游泳就不会溺水？

——错！呛水、抽筋、过度疲劳等都可能导致会游泳的人溺水。

警惕这些溺水高风险地点 万一不幸溺水，自救正确做法

1.保持冷静最重要，屏住呼吸，放松全身，这时，身体会自然上浮。

2.尽量把头向后仰，使口鼻露出水面。

3.把身上的重物尽量甩掉，比如书包、鞋子。

4.身边的任何漂浮物都要尽量抓住，如木板、树枝等，借住它们的浮力浮在水面，寻找机会抓住建筑物、大树等固定的物体。

同伴溺水时，正确做法 防溺水“六不”原则

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不在无成人带领的情况下游泳。

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳。

5.不到不熟悉的水域游泳。

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救。

家长做到“4个知道

1.知道孩子去哪里。

2.知道孩子跟谁一起去玩。

3.知道孩子玩什么。

4.知道孩子什么时候回来。

避免溺水，预防是关键，

日常生活中

务必注意防溺水安全！